نقد و بررسی قرص ال کارنیتین 500 میلی گرم کارن
قرص ال کارنیتین اگر می خواهید بدانید 500 چیست؟ قرص ال کارنیتین 500 میلی گرم کارن باعث افزایش انرژی و قدرت بدنی در فرد و بهبود عملکرد ورزشی، بهبود احساس سلامت بدن و ایجاد تناسب اندام می شود. ال-کارنیتین یک آمینو اسید است که به طور طبیعی در بدن انسان تولید می شود و نقش مهمی در کاتابولیسم چربی ایفا می کند. (کاتابولیسم یا متابولیسم انرژی بخشی از متابولیسم است که مواد یا مولکول های بزرگ را به مواد ساده تر یا مولکول های کوچکتر تجزیه می کند.)
نقش ال کارنیتین در بدن
عملکرد اصلی مکمل ال کارنیتین در بدن تبدیل غذا به انرژی و کمک به متابولیسم است. ال کارنیتین این کار را با انتقال اسیدهای چرب با زنجیره بلند به داخل میتوکندری برای اکسیداسیون بتا انجام می دهد. از سوی دیگر، استفاده از چربی به عنوان منبع تولید انرژی، مصرف گلیکوژن را از ماهیچه ها آزاد می کند و ذخایر گلیکوژن را حفظ می کند و احساس خستگی را در حین ورزش به تاخیر می اندازد.
ال کارنیتین در بدن از ترکیب دو اسید آمینه متیونین و لیزین ایجاد می شود. بدن برای پردازش سنتز آلکارنیتین به ویتامین های C، B6 و B3 نیاز دارد. ال کارنیتین در کبد و کلیه ها تشکیل می شود. و در قلب، مغز، اسپرم و بافت های ماهیچه ای ذخیره می شود. منبع اصلی ال کارنیتین در بدن گوشت قرمز و لبنیات است. البته ماهی، مرغ، گندم، آووکادو و کره بادام زمینی نیز سرشار از آن است. برخی بیماری ها مانند آنژین صدری و استفاده از برخی داروها می توانند باعث کاهش ال کارنیتین در بدن شوند. برای درمان بیمارانی که بدن آنها ال کارنیتین کافی تولید نمی کند، قرص های سوزاننده ال کارنیتین به عنوان درمان تجویز می شود.
ویژگی های قرص ال کارنیتین 500 میلی گرم کارن
- از اسپاسم عضلانی بعد از تمرینات شدید جلوگیری می کند، به افزایش سطح انرژی بدن کمک می کند، در متابولیسم چربی عالی است، سلامت قلب و عروق و کاهش وزن را تامین می کند.
چطور مصرف کنیم
ال-کارنیتین 500 میلی گرم کارن برای افزایش عملکرد بدن نیاز به مصرف روزانه 2-4 قرص ال کارنیتین همراه با غذا دارد.
سایر افراد قرص ال کارنیتین (قرص ال کارنیتین) باید طبق تجویز متخصص تغذیه یا پزشک مصرف شود.
لطفا دقت کنید
قرص های لاغری ال کارنیتین را باید در جای خشک و خنک و دور از دسترس کودکان نگهداری کرد.
موارد منع مصرف
افرادی که سابقه سکته مغزی دارند یا افرادی که از کم کاری تیروئید رنج می برند باید از مصرف آلکارنیتین خودداری کنند.
مصرف در دوران بارداری و شیردهی
استفاده از ال کارنیتین 500 میلی گرمی کارن در زنان باردار و شیرده فقط تحت نظر متخصص تغذیه یا پزشک مجاز است.
عوارض جانبی
اگر مشکلات گوارشی دارید مصرف کپسول ال کارنیتین 500 را متوقف کنید.
ترکیبات قرص ال کارنیتین
ال-کارنیتین تارتارات کراسکارملوز سدیم منیزیم استئارات آئروسیل پلی وینیل پیرولیدون نشاسته ذرت
جدول ترکیبات قرص ال کارنیتین 500 میلی گرم کارن
| ترکیبات | مقدار (در هر 1 قرص) | نیاز روزانه |
| ال کارنیتین | 500mg | ** |
* ارز مورد استفاده توسط سازنده مشخص نشده است.
** درصد استفاده روزانه توسط سازنده تعیین نمی شود.
g = گرم / میلی گرم = میلی گرم / میکروگرم یا میکروگرم = میکروگرم / IU = واحد بین المللی
دیدگاه کاربران