نقد و بررسی قرص آرژنین کمپلکس کارن
قرص آرژنین کمپلکس کارن (PNC) اثراتی بر ورزشکاران و سایر افراد دارد. این مکمل به افزایش سنتز پروتئین و رشد عضلات کمک می کند، جریان خون را بهبود می بخشد و سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. علاوه بر این، کمپلکس آرژنین کارن منجر به افزایش ترشح برخی هورمون ها، تاخیر در شروع خستگی و سلامت سیستم قلبی عروقی می شود.
عملکرد آرژنین در بدن
آرژنین یک اسید آمینه نیمه ضروری است که در شرایط عادی به مقدار کافی توسط بدن تولید می شود. با این حال، نیاز بدن به این اسید آمینه تحت شرایط خاصی مانند فعالیت بدنی زیاد، آسیب، سوختگی و عفونت های شدید افزایش می یابد. از آنجایی که این مقدار تولید شده در بدن برای رفع نیاز کافی نیست، باید با مصرف محصولات غذایی آن را جبران کرد. آرژنین پیش ساز اولیه اکسید نیتریک (NO) در بدن است. هیچ کدام در بسیاری از عملکردهای بدن از جمله تنظیم جریان خون، تنفس میتوکندری و عملکرد پلاکت ها نقشی ندارند. در واقع این ماده گشادکننده عروق است و خون رسانی را بهبود می بخشد که اکسیژن رسانی به مغز و ماهیچه ها را بهبود می بخشد.
آرژنین ترشح هورمون های خاصی از جمله هورمون رشد و انسولین را تحریک می کند. این دو هورمون برای عضله سازی مهم هستند. انسولین با جذب آمینو اسیدها از خون به عضلات به سنتز پروتئین و عضله سازی کمک می کند. آرژنین همچنین به تولید اوره کمک می کند. اوره به راحتی توسط کلیه ها دفع می شود و به حذف مواد زائد از متابولیسم پروتئین یا آمونیاک کمک می کند. در واقع قرص آرژنین pnc حذف آمونیاک را تسریع می کند. لازم به ذکر است که آرژنین پیش ساز کراتین نیست و کراتین منبع سریع انرژی برای عضلات است.
تفاوت ال ارژنین کمپلکس با ال ارژنین کارن
شرکت کارن علاوه بر ال آرژنین 500 و 1000 میلی گرمی، کمپلکس آرژنین را نیز تولید می کند. این محصول حاوی دیارژنین مالات و سیترولین مالات در ترکیبات خود می باشد. همانطور که می دانید این ترکیب نقش های مختلفی را در بدن ایفا می کند که از مهمترین آنها می توان به تقویت سیستم ایمنی، افزایش کارایی بدن و سلامت سیستم قلبی عروقی اشاره کرد. آرژنین باعث تحریک ترشح برخی هورمون ها، به ویژه هورمون رشد و انسولین می شود. جالب است بدانید که هر دو برای عضله سازی ضروری هستند. در همین حال، مالات استفاده شده در این مکمل ورزشی تنها اسیدی است که می تواند آزادانه از غشای میتوکندری عبور کند. این اسید وارد چرخه کربس شده و در تولید انرژی به شکل ATP نقش دارد. سیترولین مالات ترکیبی است که به طور گسترده برای درمان خستگی عضلانی استفاده می شود. این ماده موجود در قرص آرژنین کمپلکس کارن باعث تولید بیشتر ATP شده و از سفتی عضلات بعد از ورزش های سنگین جلوگیری می کند.
ویژگی های قرص آرژنین کمپلکس کارن
- بهبود سنتز پروتئین و رشد عضلانی، افزایش ظرفیت تنفسی (Vo2 Max)، سلامت قلب و عروق، تحریک ترشح هورمون رشد، خون رسانی بیشتر به عضلات، تاخیر در شروع خستگی.
چطور مصرف کنیم
2 تا 3 قرص یا کپسول نیم ساعت قبل از ورزش، 2 تا 3 کپسول یا قرص نیم ساعت قبل از خواب توصیه می شود.
لطفا دقت کنید
اگر با آلرژی دست و پنجه نرم می کنید، به پزشک خود مراجعه کنید.
بیش از دوز توصیه شده در محصول استفاده نکنید.
قبل از استفاده، هشدار روی درپوش را بخوانید.
موارد منع مصرف
افرادی که سابقه بیماری قلبی، فشار خون بالا، نارسایی کلیوی یا کبدی دارند و یا افرادی که برای درمان ناتوانی جنسی از هر نوع داروی خاص به ویژه نیتروگلیسیرین و مواد مخدر استفاده می کنند، قبل از مصرف قرص کمپلکس آمینو آرژنین کارن با متخصص تغذیه یا پزشک مشورت کنند. .
قرص آرژنین کارن در افراد مبتلا به تبخال مجاز نیست.
افراد زیر 18 سال نمی توانند از آن استفاده کنند.
مصرف در دوران بارداری و شیردهی
زنان باردار نباید بدون تایید پزشک استفاده کنند.
ترکیبات قرص آرژنین پی ان سی
دی آرژنین مالات، سیترالین مالات، منیزیم استئارات، آئوسیل، سلولز میکروکریستالی.
جدول ترکیبات قرص آرژنین کمپلکس کارن
| ترکیبات | مقدار (در هر قرص) |
| دی آی- آرژنین مالات | 2000mg |
| سیترولین مالات | 500mg |
*سازنده الزامات مصرف روزانه را مشخص نمی کند.
** درصد مصرف روزانه توسط سازنده تعیین نمی شود.
g = گرم / میلی گرم = میلی گرم / میکروگرم یا mcg = میکروگرم / IU = واحد بین المللی
دیدگاه کاربران