نقد و بررسی قرص کلسیم 500 جالینوس
قرص کلسیم Galenos 500 حاوی 50 قرص است که باید روزانه یک عدد از آن را مصرف کنید. کلسیم مهم ترین جزء استخوان ها است و افراد برای داشتن استخوان های سالم به مقدار مناسبی از کلسیم نیاز دارند. بهتر است از دوران کودکی به تامین کلسیم توجه شود تا فرد در جوانی دچار پوکی استخوان نشود. نوجوانان قبل از بلوغ باید کلسیم کافی در رژیم غذایی خود داشته باشند تا تراکم استخوانی کافی داشته باشند و از مشکلات استخوانی در سنین بالا جلوگیری کنند. اگرچه بهتر است از منابع طبیعی کلسیم در رژیم غذایی کمک بگیرید، مکمل های غذایی در موارد کمبود کلسیم ضروری هستند. پزشکان بهترین زمان مصرف قرص کلسیم را با غذا می دانند.
عملکرد کلسیم در بدن
کلسیم برای عملکرد صحیح سیستم عصبی، عضلانی و اسکلتی ضروری است و نقش آن به حفظ سلامت استخوان محدود نمی شود. کلسیم نقش مهمی در قلب، کلیه، تنفس، انعقاد خون و توانایی مویرگ ها و غشای سلولی دارد و در تنظیم قلب و سیستم عصبی موثر است. کلسیم به شکل یون های کلسیم و از دیواره روده وارد خون می شود. حدود 30-20 درصد کلسیم از روده کوچک جذب می شود. برای جذب بهتر کلسیم بهتر است از ویتامین D به همراه آن استفاده شود. غذاها و فرآورده های حاوی آهن در کاهش میزان کلسیم بدن اختلال ایجاد می کنند، بنابراین نباید همزمان از آنها استفاده کرد. کلسیم برای رشد عضلات ضروری است و تا زمانی که کلسیم کافی نباشد، حرکت مفاصل امکان پذیر نیست. کلسیم نیز در یکی از مراحل لخته شدن خون نقش دارد. تنظیم مقدار کلسیم در بدن مشکل هورمون هایی است که توسط غده تیروئید ترشح می شود. لبنیات منبع غنی کلسیم هستند.
ویژگی های قرص کلسیم 500 جالینوس
- کمک به پیشگیری و درمان پوکی استخوان، حفظ سلامت استخوان و دندان، کمک به تامین کلسیم بدن، افزایش تراکم استخوان
چطور مصرف کنیم
هر روز یک قرص بعد از غذا همراه با یک لیوان آب مصرف شود.
لطفا دقت کنید
اگر به هر یک از مواد تشکیل دهنده محصول حساسیت دارید، با پزشک خود مشورت کنید.
این محصول برای پیشگیری، تشخیص و درمان بیماری در نظر گرفته نشده است.
دور از دسترس اطفال نگهداری کنید.
موارد منع مصرف
فرآورده های کلسیمی را نمی توان در موارد مسمومیت با کلسیم اولیه یا ثانویه خون، افزایش کلسیم در ادرار، سنگ های کلسیمی در کلیه ها، سارکوئید، دیژیتال استفاده کرد.
مصرف در دوران بارداری و شیردهی
در دوران بارداری و شیردهی طبق توصیه پزشک مصرف شود
عوارض جانبی
احساس گرما یا خیلی گرم، ضربان قلب نامنظم، حالت تهوع و استفراغ، قرمزی پوست، خارش، تعریق، یبوست و خشکی دهان می تواند از عوارض مصرف غذاهای حاوی کلسیم باشد.
تداخل دارویی
با غذاهای پرفیبر مانند نان گندم و غلات همراه نشوید و بین مصرف آنها یک تا دو ساعت فاصله بگذارید.
همزمان با سایر مکمل های کلسیم و فسفات استفاده نکنید.
جدول ترکیبات
| ترکیبات | مقدار در هر وعده روزانه | درصد نیاز مصرف روزانه |
| کلسیم به صورت کربنات | 500mg | ** |
* نیازهای مصرف روزانه توسط سازنده مشخص نشده است.
** میزان مصرف روزانه توسط شرکت سازنده تعیین نشده است.
g = g / mg = mg / µg یا mcg = میکروگرم / IU = واحد بین‌المللی
دیدگاه کاربران