نقد و بررسی پودر جی تی گین آی اس اس
پودر GT Gain ISS حاوی کربوهیدرات ها، پروتئین ها و اسیدهای آمینه مختلف است. این مکمل برای ورزشکارانی که قصد افزایش وزن دارند مناسب است. علاوه بر افزایش وزن، افراد می توانند از مکمل GT Gain برای تامین مواد معدنی و مواد مغذی مورد نیاز بدن نیز استفاده کنند. لازم به ذکر است که برخی از گینرها دارای درصد کربوهیدرات بالاتری نسبت به پروتئین و برخی دارای همان میزان کربوهیدرات و پروتئین هستند. در این بین می توانید از یک متخصص تغذیه یا مربی برای انتخاب مکمل مناسب افزایش وزن برای ورزشکاران کمک بگیرید.
نقش گینر چیست ؟
همانطور که گفته شد مکمل های گینر دارای مقادیر مختلفی از مواد تشکیل دهنده هستند. بنابراین این سری از مکمل های غذایی به دو دسته افزایش وزن و عضله سازی تقسیم می شوند. این نوع افزایش وزن برای افرادی مناسب است که به سختی چاق می شوند و یا به دلیل مشکلات سلامتی وزن زیادی از دست داده اند. چنین مکمل هایی تعادل پروتئین را ایجاد می کنند، کالری لازم را تامین می کنند و کاهش وزن شدید را جبران می کنند. از طرفی مکمل افزایش عضله که کالری بسیار بالایی دارد به بدنساز کمک می کند تا پس از یک جلسه تمرین قدرتی پروتئین خوبی دریافت کند و عضله سازی کند. تقویت کننده های عضلانی به طور کلی عملکرد ورزشکار را در حین تمرین بهبود می بخشد، ریکاوری مورد نیاز ورزشکار را سرعت می بخشد، تعادل پروتئین را ایجاد می کند و عضله سازی را تسریع می کند.
دوز مصرفی گینر
به سختی می توان گفت که دقیقاً چقدر استفاده برای شرایط و نیازهای شما مناسب است. زیرا باید این ارزش را بر اساس محتوا و ارزش موجود در محصول و هدف استفاده شناسایی کنید. به خصوص برای عضله سازان، زیرا گاهی اوقات استفاده بیش از حد از این محصول باعث افزایش چربی می شود. اما با نوع افزایش وزن، به راحتی می توانید دوز خود را اندازه گیری کنید.
ویژگی های پودر جی تی گین آی اس اس
- در حفظ و ساخت سلول های عضلانی، تامین پروتئین، تقویت بدن برای ساخت سلول های عضلانی و افزایش وزن ورزشکار موثر است.
چطور مصرف کنیم
5 قاشق چایخوری پودر (36 گرم) را در 600 میلی لیتر آب، شیر یا آب میوه حل کرده و نوشیدنی آماده شده را با یخ میل کنید. حداقل یک لیوان آب اضافی بعد از هر نوشیدنی بنوشید.
لطفا دقت کنید
مکمل GT Gain ESS را در جای خشک و خنک و دور از دسترس کودکان نگهداری کنید.
این محصول یک مکمل غذایی است و برای پیشگیری، تشخیص یا درمان در نظر گرفته نشده است.
موارد منع مصرف
موارد منع مصرف بیش از دوز مجاز وجود دارد.
مصرف در دوران بارداری و شیردهی
در دوران بارداری یا شیردهی با نظر پزشک مصرف شود.
عوارض جانبی
عوارض جانبی خاصی گزارش نشده است.
تداخل دارویی
اگر دارویی مصرف می کنید، قبل از مصرف این مکمل با پزشک یا داروساز خود مشورت کنید.
جدول ترکیبات
| ترکیبات | مقدار در هر وعده روزانه | درصد نیاز مصرف روزانه |
| کالری | 272Cal | ** |
| پروتئین | 16g | ** |
| چربی کل | 2g | ** |
| کربوهیدرات | 45g | ** |
| شکر | 5.6g | ** |
| چربی اشباع شده | 1g | ** |
| سدیم | 0g | ** |
| ال گلوتامین | 7.2g | ** |
| بی سی ای ای | 7.2g | ** |
| کراتین مونوهیدرات | 0.513g | ** |
* شرکت سازنده نیاز مصرف روزانه را مشخص نکرده است.
** درصد مصرف روزانه توسط سازنده تعیین نشده است.
g = گرم / میلی گرم = میلی گرم / میکروگرم یا میکروگرم = میکروگرم / واحد بین المللی = واحد بین المللی
دیدگاه کاربران