نقد و بررسی پودر جی تی مس آی اس اس
پودر JTM ISS یک مکمل ورزشی با کیفیت ساخت ایران است که برای ورزشکارانی که قصد حجیم کردن و افزایش حجم عضلانی را دارند انتخابی مناسب است. استفاده از این مکمل قدرت بدنی ورزشکاران را بهبود می بخشد و انرژی لازم برای تمرینات ورزشی آنها را تامین می کند. همچنین از آتروفی عضلانی جلوگیری می کند. به طور کلی به جز ورزشکاران، افرادی که دچار کمبود وزن هستند و در افزایش وزن مشکل دارند می توانند از این مکمل بهره مند شوند.
دلیل اصلی مصرف کربوهیدرات و پروتئین چیست ؟
مقدار پروتئین موجود در مکمل GT Mass ISS باعث تسریع ریکاوری پس از ورزش و بازسازی عضلات آسیب دیده در حین حرکات ورزشی شدید می شود. در فرمولاسیون این محصول علاوه بر پروتئین، 102 گرم کربوهیدرات وجود دارد که برای تولید انرژی و همچنین تامین ذخایر گلیکوژن ماهیچه ها ضروری است. بیشتر ورزشکاران بر مصرف پروتئین تمرکز می کنند، اما پروتئین ها به سرعت کربوهیدرات ها متابولیزه نمی شوند و توانایی تولید انرژی در بدن را ندارند. قابل ذکر است که مصرف کربوهیدرات باعث تسریع ریکاوری ورزشکار، جبران ذخایر گلیکوژن بدن و جلوگیری از خستگی زودرس در حین تمرینات ورزشی می شود.
آیا می توان مکمل مس را بدون فعالیت ورزشی استفاده کرد ؟
در مورد استفاده از این نوع مکمل ها بدون ورزش لازم است بدانید که مواد تشکیل دهنده این مکمل حاوی کربوهیدرات های زیادی است به همین دلیل اگر به اندازه کافی ورزش نکنید با استفاده از آن چاق خواهید شد. مصرف مس بدون ورزش باعث تجمع چربی اضافی در نواحی مانند شکم و پهلو می شود. بنابراین توصیه می شود برای خوردن گینر بدون ورزش، تغذیه مناسبی داشته باشید.
ویژگی های پودر جی تی مس آی اس اس
- کمک به تحریک بدن برای ساخت پروتئین عضلانی، کمک به رشد و حفظ عضلات از طریق پروتئین مناسب برای افزایش وزن و حجم عضلات، کمک به تامین اسیدهای آمینه، تامین و بازیابی گلیکوژن در دو طعم مختلف.
چطور مصرف کنیم
1 تا 4 وعده در روز در هنگام صبحانه، هنگام شام و بعد از تمرین مصرف کنید و یک پیمانه (45 گرم) را حدود یک ساعت قبل از خواب به 100 میلی لیتر آب اضافه کنید.
لطفا دقت کنید
مکمل را در جای خشک و خنک و دور از نور مستقیم خورشید نگهداری کنید.
دور از دسترس اطفال نگه دارید.
موارد منع مصرف
استفاده زیاد از این ماده غذایی باعث عدم تعادل نیتروژن و مشکلات کلیوی و کبدی می شود.
استفاده از این مکمل برای افراد زیر 18 سال ممنوع است.
مصرف در دوران بارداری و شیردهی
مصرف مکمل مس GTM در دوران بارداری و شیردهی توصیه نمی شود.
عوارض جانبی
اگر به ترکیبات این مکمل حساسیت ندارید، استفاده از این مکمل مشکلی ندارد. تا به امروز هیچ عوارض جانبی خاصی از این مکمل گزارش نشده است.
تداخل دارویی
اگر داروهای دیگری مصرف می کنید به پزشک خود اطلاع دهید.
جدول ترکیبات در هر 3 اسکوپ
| ترکیبات | مقدار در هر وعده روزانه | درصد نیاز مصرف روزانه |
| کالری | 540 | ** |
| پروتئین | 21g | ** |
| چربی کل | 1.5g | ** |
| کربوهیدرات | 102g | ** |
| شکر | 8.1g | ** |
| کلسترول | 0g | ** |
| چربی اشباع نشده | 0g | ** |
* نیاز برای استفاده روزانه توسط سازنده مشخص نشده است.
** درصد مصرف روزانه توسط سازنده مشخص نشده است.
g = گرم / میلی گرم = میلی گرم / میکروگرم یا mcg = میکروگرم / IU = واحد بین المللی
دیدگاه کاربران