نقد و بررسی کپسول ویتامین E 600 واحد هلث اید
کپسول ویتامین E 600 واحد مراقبت بهداشتی برای افراد بالای 12 سال قابل استفاده است و بسته بندی آن حاوی 30 کپسول برای استفاده روزانه می باشد. این محصول نیاز روزانه بدن به ویتامین E را کاملا برطرف کرده و سلامت بدن انسان را بهبود می بخشد. این محصول با مجوز انگلستان Health Aid کیفیت خوبی دارد اما اگر از کمبود ویتامین E رنج می برید هرگز شما را درمان نمی کند. در اینجا ابتدا در مورد ویتامین E توضیح می دهیم و سپس به تفصیل مزایای استفاده از محصول فوق را توضیح می دهیم.
ویتامین E چیست ؟
ویتامین E یکی از ویتامین های محلول در چربی است و اثر آنتی اکسیدانی قوی دارد و از بدن شما در برابر مولکول های رادیکال آزاد محافظت می کند. شاید بپرسید رادیکال های آزاد چیست؟ رادیکال های آزاد اتم های ناپایداری هستند که به سلول های بدن آسیب می رسانند. زمانی که سلول‌های بدن انسان در معرض مولکول‌هایی به نام رادیکال‌های آزاد قرار می‌گیرند، اکسیداسیون و تسریع پیری مانند زنگ‌زدگی و متلاشی شدن آهن در بدن اتفاق می‌افتد. ویتامین E با مبارزه با رادیکال های آزاد، روند پیری سلول ها را کند می کند و سلامت بدن را بهبود می بخشد.
حال به این سوال می رسیم که استفاده از هلث اید کپسول ویتامین E چه مزایایی می تواند داشته باشد؟
مزایای استفاده از کپسول ویتامین E 600 هلث اید
کمبود ویتامین E چندان رایج نیست زیرا نیاز بدن به این ویتامین از طریق مصرف غذاهای مختلف تامین می شود. با این حال، این کمبود هنوز هم گاهی اتفاق می‌افتد و اثراتی بر جای می‌گذارد. بنابراین، شما نباید نسبت به آن بی تفاوت باشید. در زیر برخی از مزایای استفاده از محصول فوق آورده شده است:
تقویت سیستم ایمنی بدن
تمام ویتامین های دارای خواص آنتی اکسیدانی از جمله ویتامین E به تقویت سیستم ایمنی و افزایش توانایی بدن در مبارزه با انواع بیماری ها کمک می کنند. درمان بیماری های قلبی، تصلب شرایین و فشار خون بالا یکی از خواص و فواید ویتامین E است.
کپسول ویتامین E هلث اید مناسب برای ورزشکاران و بدنسازان
مصرف مکمل های ویتامین E، از جمله محصول ذکر شده در بالا، می تواند از گرفتگی عضلات جلوگیری کند، بنابراین به ورزشکاران توصیه می شود آن را همراه با رژیم غذایی خود مصرف کنند. بلافاصله پس از بدنسازی سنگین (یا هر نوع ورزش) سیستم ایمنی بدن کمی ضعیف تر می شود. همانطور که قبلاً گفتیم ویتامین E توانایی بهبود سیستم ایمنی را دارد بنابراین استفاده از آن در این زمان می تواند از ضعف در بدن جلوگیری کند.
حفظ سلامت پوست و مو
ویتامین E با کند کردن روند پیری سلول های پوست در جلوگیری از ایجاد چین و چروک موثر است و از پوست انسان در برابر آسیب های محیطی و آلودگی هایی مانند دود سیگار محافظت می کند. بر اساس برخی مطالعات، استفاده از این ویتامین می تواند در کاهش اثرات مضر اشعه ماوراء بنفش خورشید بر روی پوست موثر باشد. استفاده از ویتامین E نیز باعث افزایش رطوبت پوست می شود و به طور کلی این ویتامین «ضد پیری» محسوب می شود.
همچنین با مصرف ویتامین E می توان از ریزش مو جلوگیری کرد، حجم موها را افزایش داد و موهای بسیار پرپشت و درخشان تری داشت.
بهبود بینایی
حتما شنیده اید که «برای داشتن چشم های سالم و بینایی بهتر آب هویج بخورید» زیرا ویتامین A موجود در هویج نقش بسیار مفیدی در سلامت چشم دارد، اما تاثیر ویتامین E را نباید نادیده گرفت. رادیکال های آزاد باعث تجزیه بافت چشم می شوند و همانطور که گفته شد ویتامین E دشمن رادیکال های آزاد است و آنها را از بین می برد. به گفته محققان، این ویتامین در پیشگیری از آب مروارید نیز نقش دارد.
بهترین زمان استفاده از کپسول ویتامین E 600 هلث اید
ویتامین E یک ویتامین محلول در چربی است که بهتر است همراه با غذاهای حاوی چربی های سالم مصرف شود تا در بدن بهتر جذب شود. صرف نظر از رژیم غذایی که می خورید، توصیه می شود همیشه به غذاهای خاص فکر کنید و همزمان مصرف کنید تا یادتان باشد و مصرف آن ها را فراموش نکنید. در صورتی که روی بسته بندی محصول نوشته شده باشد می توانید بلافاصله پس از صرف غذا از آن استفاده کنید.
ویژگی های کپسول ویتامین E 600 واحد هلث اید
- کمک به پیشگیری از بیماری های قلبی عروقی، آنتی اکسیدان های مناسب برای حفظ سلامت بدن، کمک به جلوگیری از اکسیداسیون خون، مناسب بعد از ورزش، کمک به پیشگیری از سرطان، محافظت از سلول های مغز، حفظ سلامت پوست و مو، بهبود بینایی
چطور مصرف کنیم
بزرگسالان و افراد بالای 12 سال باید روزانه 1 قرص بعد از غذا مصرف کنند.
لطفا دقت کنید
دور از دسترس کودکان، نور مستقیم خورشید و در جای خشک و خنک نگهداری شود.
دوز توصیه شده را بدون مشورت با پزشک یا داروساز خود افزایش ندهید.
مصرف در دوران بارداری و شیردهی
زنان باردار و شیرده باید قبل از مصرف با پزشک خود مشورت کنند.
عوارض جانبی
این مکمل حاوی سویا است، اگر حساسیت دارید با پزشک خود مشورت کنید.
این محصول در شرایطی که در شرایط مناسب باشد اثرات خاصی ندارد اما در صورت مصرف دوز زیاد می تواند اثرات زیر را داشته باشد:
حالت تهوع، اسهال، سردرد، سرگیجه و تاری دید.
بیماری های کبد و کلیه و مشکلات لخته شدن خون نیز از عوارض مصرف زیاد مکمل های ویتامین E است.
تداخل دارویی
این محصول ممکن است با داروهای کبد، داروهای آهن و داروهای کاهش وزن تداخل داشته باشد.
بنابراین، اگر دارویی مصرف می کنید، قبل از مصرف ویتامین E با پزشک خود مشورت کنید.
جدول ترکیبات
| ترکیبات | مقدار در هر وعده روزانه | درصد نیاز مصرف روزانه |
| ویتامین E (600IU) | 402mg | 3350 |
* سازنده الزامات مصرف روزانه را مشخص نکرده است.
** سازنده درصد مصرف روزانه را تعیین نکرده است.
g = گرم / میلی گرم = میلی گرم / میکروگرم یا mcg = میکروگرم / IU = واحدهای بین المللی
دیدگاه کاربران