نقد و بررسی پودر مس ژن استار
پودر مس Gene Star برای افزایش وزن و توده عضلانی عالی عمل می کند. این محصول حاوی انواع ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن از جمله طیف وسیعی از اسیدهای آمینه ضروری و غیر ضروری است. ورزشکاران و بدنسازان می توانند از این پودر برای افزایش وزن و حجم و جلوگیری از تحلیل عضلات در روزهای اولیه بدنسازی استفاده کنند. مکمل های گینر برای افرادی که برای افزایش وزن تلاش می کنند و نمی توانند کالری کافی از طریق رژیم غذایی خود دریافت کنند توصیه می شود. بسیاری از مردم می پرسند که گینر چند کیلوگرم اضافه کرد؟ پاسخ این سوال به مصرف روزانه، ورزش اضافی، تغذیه روزانه و وزن اولیه بستگی دارد. در عین حال پروتئین استفاده شده در این مکمل باعث افزایش عضله سازی در بدن می شود. این مکمل برای ورزشکاران و همچنین افرادی که نیاز به مصرف کالری بیشتری در روز دارند می توانند استفاده کنند. این پودر در طعم های مختلف در بازار موجود است.
ترکیبات موثر پودر مس
پودر مس جنستار حاوی 30 درصد پروتئین شامل مخلوطی از پروتئین های آب پنیر و همچنین حاوی 12 نوع ویتامین است که نیاز بدن به تامین ریزمغذی ها را به طور کامل تامین می کند. علاوه بر این، مقدار زیادی آهن و کلسیم در ترکیب این پودر وجود دارد که برای افزایش خون رسانی به بدن و همچنین حفظ سلامت استخوان ها مهم است. ویتامین های B موجود در آن علاوه بر بهبود سلامتی به طور کلی باعث افزایش تولید انرژی در بدن و افزایش توانایی فرد برای ورزش می شود. ویتامین های E، A و C موجود در این مکمل با اعمال خاص خود با رادیکال های آزاد مبارزه کرده و با خواص آنتی اکسیدانی از بدن محافظت می کنند.
ویژگی های پودر مس ژن استار
- افزایش وزن و حجم در دوره اولیه بدنسازی مناسب برای جلوگیری از تحلیل عضلانی 30% پروتئین در هر وعده حاوی انواع ویتامین ها و مواد معدنی افزایش استقامت بدنی افزایش انرژی.
چطور مصرف کنیم
مقدار توصیه شده 5 فنجان (227 گرم) در روز است. پودر را به یک لیوان آب یا شیر اضافه کنید و هم بزنید تا کاملا حل شود. برای بهترین نتیجه در رشد عضلانی، 2 قاشق غذاخوری 3 ساعت قبل از تمرین و 3 قاشق بعد از تمرین در تمرین مصرف کنید. 2 فنجان بعد از صبحانه و 3 فنجان بعد از شام در روزهای غیر تمرین میل شود.
لطفا دقت کنید
این مکمل غذایی باید با مقدار زیادی آب مصرف شود تا به حذف مواد زائد متابولیسم پروتئین از بدن و جلوگیری از اختلال عملکرد ماهیچه ها در حین ورزش کمک کند.
دوز بر اساس وزن بدن، جنسیت و مدت زمان مصرف تعیین می شود.
موارد منع مصرف
افراد مبتلا به بیماری های کلیوی و کبدی و دیابت نباید از این مکمل استفاده کنند.
کودکان باید این مکمل را زیر نظر پزشک مصرف کنند.
مصرف در دوران بارداری و شیردهی
زنان باردار و شیرده باید این مکمل را زیر نظر پزشک مصرف کنند.
ترکیبات
مخلوط پروتئین (کنسانتره پروتئین آب پنیر و ایزوله پروتئین آب پنیر)، مالتودکسترین، دکستروز، صمغ، کمپلکس آنزیمی، طعم خوراکی.
جدول ترکیبات
| ترکیبات | مقدار در هر وعده روزانه | درصد نیاز مصرف روزانه |
| کالری | 886.2 | ** |
| کربوهیدرات | 139.87g | ** |
| پروتئین | 68.18g | ** |
| چربی | 6g | ** |
| ویتامین A | 2500IU | ** |
| ویتامین C | 30mg | ** |
| ویتامین D | 200IU | ** |
| ویتامین E | 15IU | ** |
| تیامین | 0.75mg | ** |
| بیوتین | 150µg | ** |
| کلسیم | 540mg | ** |
| آهن | 0.6µg | ** |
| فسفر | 350mg | ** |
| آلانین | 450mg | ** |
| آرژنین | 340mg | ** |
| آسپارتیک اسید | 1060mg | ** |
| سیستین | 170mg | ** |
| گلوتامین اسید | 2740mg | ** |
| گلیسین | 190mg | ** |
| هیستیدین | 180mg | ** |
| ایزولیسین | 530mg | ** |
| لیوسین | 1180mg | ** |
| لیزین | 900mg | ** |
| متیوناین | 210mg | ** |
| فنیل آلانین | 340mg | ** |
| پرولاین | 500mg | ** |
| سرین | 530mg | ** |
| تری ناین | 500mg | ** |
| تیروسین | 360mg | ** |
| والین | 500mg | ** |
* نیاز مصرف روزانه توسط سازنده مشخص نشده است.
** درصد استفاده روزانه توسط سازنده تعیین نشده است.
g = گرم / میلی گرم = میلی گرم / میکروگرم یا mcg = میکروگرم / IU = واحد بین المللی
دیدگاه کاربران