نقد و بررسی پودر گینر گلد دکتر سان
پودر طلای دکتر سان گینر حاوی پروتئین و کربوهیدرات های پیچیده است که باعث افزایش وزن و عضله سازی می شود. کربوهیدرات‌ها پس از ورزش شدید یا طولانی در ورزش‌ها که باعث خستگی عضلانی می‌شوند، تأثیر بسزایی در بهبود خستگی و کاهش ذخایر گلیکوژن در عضلات اسکلتی و عملکرد عضلات دارند. حال این مکمل از برند معروف Doctorson می تواند کالری لازم را برای ورزشکارانی که می خواهند با مصرف کربوهیدرات ها چاق شوند و بدن خود را افزایش دهند تامین کند.
همانطور که می دانید راه های مختلفی برای رسیدن به وزن مناسب و عضلات قوی وجود دارد. یکی از این راه حل های سالم استفاده از مکمل های گینر است. گینرها مکمل های غذایی سرشار از کالری هستند که از مقادیر مختلف پروتئین، کربوهیدرات، چربی، مواد معدنی، ویتامین ها و اسیدهای آمینه تشکیل شده اند. استفاده از این سری مکمل ها در کنار وزن و حجم نیز می تواند انرژی مورد نیاز برای انجام تمرینات را تامین کند.
فواید مکمل گینر
این محصولات را می توان به دو دسته با اثرات متفاوت تقسیم کرد:
افزایش وزن: این نوع مکمل کربوهیدرات بیشتری نسبت به پروتئین دارد و در نتیجه کالری بیشتری دارد. این نوع گتر عموماً برای افرادی با تیپ بدنی اکتومورفیک که به سختی وزن اضافه می کنند مناسب است.
حجم دهی یا عضله سازی: گینرها پروتئین بیشتری نسبت به کربوهیدرات دارند، بنابراین مصرف آنها باعث افزایش حجم بافت عضلانی فرد می شود. با این حال، این مکمل کالری بالایی دارد و تا حدودی وزن فرد را افزایش می دهد.
ویژگی های پودر گینر گلد دکتر سان
- کمک به تامین کربوهیدرات و پروتئین مورد نیاز ورزشکاران، افزایش انرژی در حین تمرین مناسب برای افزایش وزن و حجم، افزایش تراکم عضلانی، سرعت ریکاوری.
چطور مصرف کنیم
حداکثر یک وعده کربو پروتئین در روز بخورید.
6 فنجان از این محصول را با 650 میلی لیتر آب سرد مخلوط کرده و بعد از تمرین بنوشید.
لطفا دقت کنید
از این محصول در کنار یک رژیم غذایی سالم و متعادل استفاده کنید نه به عنوان جایگزین.
این محصول حاوی ترکیبات شیر و ترکیبات تخم مرغ و لاکتوز می باشد.
دور از دسترس کودکان نگه دارید.
موارد منع مصرف
اگر شرایط پزشکی خاصی دارید، به متخصص تغذیه یا پزشک خود اطلاع دهید.
مصرف در دوران بارداری و شیردهی
در دوران بارداری و شیردهی، مکمل ها را زیر نظر پزشک مصرف کنید.
عوارض جانبی
در مواردی که مصرف مجاز و توصیه شده باشد، عوارض خاصی به همراه نخواهد داشت.
تداخل دارویی
اگر داروی خاصی مصرف می کنید، قبل از مصرف این مکمل با پزشک خود مشورت کنید.
ترکیبات
دکستروز، مالتودکسترین، نشاسته ماکا، کنسانتره پروتئین شیر، ایزوله پروتئین آب پنیر، کنسانتره پروتئین آب پنیر، پروتئین تخم مرغ (آلبومین)، کازئین، پودر کاکائو، زانتان، مونودی گلیسیرید، سوکرالوز، CMC، E330r (ترکیب آمینو)
جدول ترکیبات
| ترکیبات | مقدار در هر وعده روزانه | درصد نیاز مصرف روزانه |
| انرژی | 699.7Kcal | ** |
| چربی | 5.3g | ** |
| کربوهیدرات | 108.4g | ** |
| پروتئین | 63.5g | ** |
* نیاز مصرف روزانه توسط سازنده تعیین نشده است.
** درصد مصرف روزانه توسط سازنده تعیین نمی شود.
g = گرم / میلی گرم = میلی گرم / میکروگرم یا میکروگرم = میکروگرم / IU = واحد بین المللی
دیدگاه کاربران