نقد و بررسی پودر بتا آلانین دوبیس نوتریشن
پودر بتا آلانین Dubis Nutrition یک اسید آمینه ضروری برای ورزشکاران است که بر خلاف سایر ورزش ها در سنتز پروتئین نقشی ندارد. اما در عوض، این مکمل ورزشی کارنوزین تولید می کند. بتا آلانین با اسید آمینه ای به نام هیستیدین ترکیب می شود و کارنوزین را تشکیل می دهد. کارنوزین از تجمع اسید لاکتیک جلوگیری می کند و هر چه اسید لاکتیک در بدن کمتر باشد ماهیچه ها قوی تر می شوند. در ورزشکاران، بتا آلانین انرژی را افزایش می دهد و در نتیجه ورزشکار بعداً کمتر خسته می شود. این مکمل می توان گفت بهترین مکمل حجم دهنده است و برای ورزشکاران مسن نیز مناسب است. از آنجایی که بتا آلانین عضلات را قوی تر می کند، در نتیجه بهتر عمل می کنند.
فواید بتا آلانین برای سلامت عمومی بدن
کارنوزین تولید شده توسط بتا آلانین دارای خواص ایمنی و ضد سرطانی است. با این حال، این نتیجه از مطالعات حیوانی به دست آمده است و تحقیقات بیشتری در انسان مورد نیاز است. به طور کلی کارنوزین رادیکال های آزاد را از بین می برد و استرس اکسیداتیو را کاهش می دهد. بدیهی است که مصرف این مکمل باید در حد اعتدال باشد تا سلامت بدن را تهدید نکند. مقدار استاندارد روزانه 2 تا 5 گرم است و بهتر است این مقدار همراه با غذا مصرف شود تا کارنوزین بیشتری تولید شود. هر اسکوپ پودر بتا آلانین دوبیس نوتریشن از 2 گرم بتا آلانین استفاده می کند که کاملاً کافی و بی خطر است.
ویژگی های پودر بتا آلانین دوبیس نوتریشن
- بهبود استقامت بدنی در حین تمرین، بهبود ریکاوری بعد از تمرین، بهبود عملکرد در حین تمرین، بهبود کارنوزین، افزایش انرژی
چطور مصرف کنیم
2 گرم در 200 گرم آب 2 بار در روز حل کنید.
لطفا دقت کنید
این مکمل برای تشخیص، درمان یا پیشگیری از بیماری استفاده نمی شود.
در دمای کمتر از 30 درجه سانتیگراد و دور از نور و رطوبت نگهداری شود.
موارد منع مصرف
افراد مبتلا به مشکلات کلیوی و کبدی باید از مصرف این مکمل خودداری کنند.
مصرف در دوران بارداری و شیردهی
زنان باردار از مصرف این محصول خودداری کنند.
عوارض جانبی
اگر این محصول بیش از حد مصرف شود، تعادل نیتروژن را تحت تاثیر قرار می دهد و فرد دچار مشکلات کبدی و کلیوی می شود.
تداخل دارویی
هنوز تداخل دارویی خاصی برای این محصول گزارش نشده است.
جدول ترکیبات
| ترکیبات | مقدار در هر وعده روزانه | درصد نیاز مصرف روزانه |
| بتا آلانین | 2g | ** |
* الزامات مصرف روزانه توسط سازنده مشخص نشده است.
** درصد استفاده روزانه توسط سازنده تعیین نمی شود.
g = گرم / میلی گرم = میلی گرم / میکروگرم یا mcg = میکروگرم / IU = واحد بین المللی
دیدگاه کاربران