نقد و بررسی پودر کراتین پیور ۱۰۰ درصد دوبیس
پودر کراتین 100% خالص در هر وعده حاوی 5 گرم کراتین مونوهیدرات خالص برای حمایت از مقاومت، قدرت و افزایش توده عضلانی بدون چربی در بدن بدون هیچ گونه افزودنی است. کراتین سوخت عضلانی را در طول تمرینات شدید تامین می کند. مکمل کراتین مونوهیدرات به سرعت ذخایر کراتین را پس از تمرین پر می کند. از آنجایی که کراتین پخته شده بی مزه است، می توانید آن را به هر یک از نوشیدنی های مورد علاقه خود پس از تمرین اضافه کنید.
کراتین به طور طبیعی در کبد و کلیه ها از متابولیسم اسیدهای آمینه ایجاد می شود و به عنوان منبع انرژی ماهیچه ها در خون منتقل می شود. تقریباً 95 درصد از کراتین موجود در بدن انسان در ماهیچه های اسکلتی یافت می شود. حدود نیمی از کراتین از غذا تامین می شود. سبزیجات حاوی کراتین نیستند، بنابراین سطوح کمتری از کراتین ماهیچه ها را می توان در سبزیجات مشاهده کرد. ورزشکاران، بدنسازان و کسانی که به دنبال افزایش حجم عضلانی هستند، مکمل های کراتین را دو تا سه برابر رژیم غذایی با پروتئین بالا مصرف می کنند. در تحقیقات مشخص شده است که کراتین مسئول علائم آسم است، بنابراین در کسانی که علائم آلرژی دارند باید با احتیاط مصرف شود.
مصرف کراتین باعث افزایش ذخایر کراتین فسفات و در واقع افزایش سطح انرژی می شود. این به شما این امکان را می دهد که تمرینات خود را طولانی تر و با انرژی بیشتر ادامه دهید. کراتین همچنین توانایی شما را برای انجام تمرینات انفجاری افزایش می دهد که می تواند در زمان های خاصی در تمرین کمک بزرگی کند. علاوه بر این، بسیاری از مطالعات نشان داده اند که مصرف کراتین باعث افزایش قدرت و افزایش توده عضلانی می شود.
ویژگی های پودر کراتین پیور ۱۰۰ درصد دوبیس
- کراتین 100% خالص، برای افزایش قدرت عضلانی، افزایش حجم عضلانی، حاوی 60 وعده
چطور مصرف کنیم
0.3 گرم به ازای هر کیلوگرم وزن بدن باید به مدت سه تا پنج روز مصرف شود.
پس از آن باید ۲ تا ۵ گرم به مدت ۲۱ روز بنوشید.
لطفا دقت کنید
بدون مشورت با پزشک یا داروساز از مقدار توصیه شده تجاوز نکنید.
در صورت بروز مشکلات کلیوی، قبل از مصرف حتما با پزشک خود مشورت کنید.
اگر دارویی مصرف می کنید، قبل از مصرف با پزشک خود مشورت کنید.
زنان باردار و شیرده باید قبل از مصرف با پزشک مشورت کنند.
دیدگاه کاربران