کپسول مولتی دیلی دانا 30 عدد

نقد و بررسی تخصصی کپسول مولتی دیلی دانا

کپسول چند روزه دانا یک مکمل غذایی است که حاوی انواع ویتامین ها و مواد معدنی است و نقش بسیار خوبی در حفظ سلامت بدن دارد. با کمک این قرص چند روزه ایرانی می توانید پوست، مو و ناخن های سالم و زیبایی داشته باشید. این مکمل غذایی برای بزرگسالان و کودکان بالای 12 سال در نظر گرفته شده است و برای خانم ها و آقایان قابل استفاده است. ویتامین های B1، B2، B3، 56، B6، B9، B12، A، E، C و D3 ویتامین های موجود در مولتی دیلی دانا هستند. مواد معدنی این محصول شامل کلسیم، روی و آهن است. از دیگر مزایای استفاده از این مکمل غذایی می توان به داشتن انرژی بیشتر، حفظ سلامت استخوان و دندان، درمان اختلالات بینایی، پیشگیری از کم خونی، حفظ سلامت قلب و عروق خونی و به طور کلی تقویت سیستم ایمنی بدن اشاره کرد.

مزایای استفاده از ویتامین‌های B1، B2، B3، 56، B6، B9، B12

انواع مختلفی از ویتامین های گروه B وجود دارد که به عنوان ویتامین های B کمپلکس شناخته می شوند. هر کدام از ویتامین های گروه B خواص خاص خود را دارند و در حفظ سلامت بدن موثر هستند. بری بری یکی از بیماری های خطرناک ناشی از کمبود ویتامین B1 است. علائم بیماری نادر بریبری شامل خستگی شدید، اختلال در عملکرد قلب و سیستم عصبی، ضعیف شدن استخوان ها، از دست دادن حس در دست ها و پاها و اختلال در سیستم گوارشی است. در برخی موارد، این بیماری حتی می تواند منجر به مرگ شود.

مشکلات پوستی مانند میگرن، آکنه، اسپاسم عضلانی و آب مروارید از جمله مشکلات ناشی از کمبود ویتامین B2 در بدن هستند. ریبوفلاوین یکی از اجزای کلیدی ویتامین B2 است که در آجیل، سبزیجات برگ سبز، گوشت و محصولات لبنی یافت می شود. نیاسین که به اسید نیکوتینیک نیز معروف است، جزء اصلی ویتامین B3 است. ویتامین B3 در محصولات لبنی، ماهی، گوشت بدون چربی، آجیل و نان های غنی شده به وفور یافت می شود. کمبود ویتامین B3 باعث بیماری پراگر می شود. اسهال، درماتیت و در موارد پیشرفته زوال عقل از مهمترین علائم طاعون هستند. طاعون در مناطق فقیر و دارای سوء تغذیه شایع است.

ویتامین های B5، B6، B9 و B12

ویتامین B5 یا اسید پانتوتنیک یکی دیگر از اعضای خانواده ویتامین B است که نقش موثری در سلامت بدن دارد. سبزیجاتی مانند بروکلی، کلم، آووکادو، غلات کامل، سیب زمینی، محصولات لبنی و گوشت حاوی ویتامین B5 هستند. اسید پانتوتنیک به حفظ تعادل هورمون ها در بدن کمک می کند و به کودکان اجازه می دهد تا به طور طبیعی رشد کنند. ویتامین B6 نقش سازنده ای در سلامت خون دارد. وجود این ویتامین برای بیش از 100 واکنش آنزیمی در بدن انسان ضروری است. ویتامین B6 به وفور در سیب زمینی، انواع میوه ها (به جز مرکبات)، مرغ، ماهی و گوشت یافت می شود. این ویتامین در تولید گلبول های قرمز، کاهش بیماری های قلبی عروقی، کم خونی، بثورات و حساسیت های پوستی، پیشگیری از افسردگی و کاهش تمرکز موثر است.

ویتامین B9 به نام اسید فولیک نیز شناخته می شود. اسید فولیک عامل مهمی در پیشگیری از کم خونی به خصوص در زنان باردار و شیرده است. سبزیجات با برگ سبز تیره، نخود فرنگی، کلم بروکسل، پرتقال، آجیل، لوبیا، مارچوبه و غلات کامل منابع خوبی از اسید فولیک هستند. ویتامین B12 همچنین برای ساخت سلول ها استفاده می شود. ضعف، خستگی، افسردگی، کاهش وزن، کاهش اشتها، مشکلات عضلانی و افسردگی از علائم کمبود ویتامین B12 هستند. ماهی، گوشت، حبوبات و لبنیات منابع اصلی این ویتامین هستند.

نقش کلسیم و ویتامین D3 در بدن

ویتامین D3 به طور طبیعی در پوست هنگام قرار گرفتن در معرض نور خورشید تولید می شود. این ویتامین در بدن به هورمون تبدیل می شود و در خون گردش می کند و به جذب کلسیم و فسفر در بدن کمک می کند. بارزترین علائم کمبود ویتامین D3 ناراحتی استخوان و ضعف عضلانی است. رژیم‌های غذایی گیاهی یا خام یکی از شایع‌ترین علل کمبود ویتامین D3 است، زیرا چربی‌های حیوانی موجود در لبنیات یکی از منابع این ویتامین است. البته بهترین منبع این ویتامین قرار گرفتن در معرض نور خورشید است.

کلسیم برای ساختن، رشد و تقویت دندان ها و استخوان ها مهم است. کلسیم را می توان در بافت های بدن ذخیره کرد تا در صورت نیاز از آن استفاده شود. حدود 99 درصد ویتامین D در بدن انسان برای تنظیم کلسیم در بدن و بقیه برای تقویت سیستم ایمنی بدن و قدرت عضلانی استفاده می شود. ویتامین D3 علاوه بر نقشی که در سلامت استخوان و دندان دارد، به تقویت سیستم ایمنی بدن نیز کمک می کند. D3 نقش بسیار مهمی در رشد استخوان های کودکان دارد و کمبود آن باعث بروز مشکلات زیادی می شود.

نقش ویتامین A در بدن

ویتامین A نقش مهمی در تولید مثل سلولی، تقویت سیستم ایمنی، تقویت رشد استخوان و بهبود بینایی دارد. چشم برای تبدیل نور به سیگنال های مغزی به ویتامین A نیاز دارد. جگر، تخم مرغ، شیر، غلات، سبزیجات سبز و برگ دار، میوه های نارنجی رنگ مانند هویج و ماهی منابع ویتامین A هستند. شب کوری موقت و کاهش دید اولین نشانه کمبود ویتامین در بدن است. کاهش سطح ویتامین A در بدن منجر به کاهش سطح ایمنی و حتی اختلال در روند تقسیم سلولی می شود. ویتامین A محلول در چربی است و مصرف بیش از حد آن باعث مشکلاتی مانند زرد شدن پوست می شود.

نقش آهن و ویتامین C در بدن

هموگلوبین پروتئینی است که به گلبول های قرمز خون در حمل اکسیژن کمک می کند. بدن برای ساخت هموگلوبین به آهن نیاز دارد. کمبود آهن در بدن باعث کم خونی می شود. کم خونی در زنان بیشتر از مردان است. کم خونی باعث کاهش انرژی بدن، آسیب به پوست، مو و ناخن، سرگیجه، سردرد، رنگ پریدگی می شود و بر رشد جسمی و ذهنی کودکان تأثیر می گذارد. کمبود آهن بینایی و شنوایی را تحت تأثیر قرار می دهد و افراد مبتلا اغلب از خستگی مداوم شکایت دارند. ویتامین C که نوعی آنتی اکسیدان است به جذب آهن در بدن کمک می کند. بنابراین استفاده مشترک از آهن و ویتامین C برای بدن بسیار مفید است. گوشت قرمز، لوبیا سفید، تخم مرغ، نخود و اسفناج منابع غنی آهن هستند.

نقش ویتامین E در بدن انسان

ویتامین E یک آنتی اکسیدان است که نقش مهمی در تمام بافت های بدن دارد. ویتامین E نقش مهمی در پیشگیری از سرطان، جلوگیری از پیری و مشکلات پوستی دارد. غلات، نان سبوس دار، بادام زمینی تازه، بادام، گردو، زیتون، لوبیا سویا، سبوس گندم، روغن آفتابگردان، تخمه آفتابگردان، سبزیجاتی مانند کلم، کاهو، اسفناج، لبنیات، ماهی، تخم مرغ، خامه تازه و جگر گاو منبع دریافت ویتامین E این ویتامین مقاومت سلول های پوست را افزایش می دهد و تاثیر اشعه های مضر آفتاب بر روی پوست را کاهش می دهد.

روی در بدن چه نقشی دارد ؟

ضعف سیستم ایمنی، بروز حساسیت و آلرژی، ضعیف شدن عملکردهای شناختی بدن، اسهال و ریزش مو از مهم ترین علائم کمبود روی در بدن انسان به شمار می رود. اگر دچار ریزش یا نازک شدن مو هستید، به احتمال زیاد کمبود روی دارید و باید برای درمان این مشکل اقدامات لازم را انجام دهید. روی همچنین در سیستم ایمنی نقش دارد و بدن برای متابولیسم به آن نیاز دارد. روی به تشکیل پروتئین در بدن، رشد و نمو جنین، تشکیل DNA، التیام زخم، لخته شدن خون و تقسیم سلولی کمک می کند. موادی که به عنوان منبع غنی روی در نظر گرفته می شوند عبارتند از: گوشت بره، جو دوسر، شکلات تلخ، مغزها و دانه ها، نخود سبز، غلات کامل، زرده تخم مرغ و قارچ.

عوارض جانبی مصرف کپسول مولتی دیلی دانا

در واقع مصرف این کپسول در صورت تجویز پزشک و یا تعیین دوز عوارضی ندارد. اما استفاده زیاد از این مکمل غذایی (و به طور کلی تمام ویتامین ها و مواد معدنی) باعث سردرد، اثرات سمی در کبد، ضعف و بی خوابی، اختلالات گوارشی و واکنش های آلرژیک می شود. برای جلوگیری از مسمومیت کبدی، از مصرف همزمان این محصول با سایر داروها خودداری کنید. اگر طبق دستور پزشک یا دوز تجویز شده برای این مکمل از آن استفاده می کنید، نگران عوارض جانبی آن نباشید و با خیال راحت آن را در رژیم غذایی خود بگنجانید.

ویژگی های کپسول مولتی دیلی دانا

• حاوی ویتامین های گروه B است که انرژی تولید می کند و سلامت عمومی بدن را حفظ می کند. حاوی کلسیم و ویتامین D3 برای حمایت از استخوان ها و دندان های سالم است. حاوی ویتامین A است که به درمان مشکلات چشمی و بهبود بینایی کمک می کند. و روی با آهن. از کم خونی به ویژه در زنان جلوگیری می کند، حاوی ویتامین ها و مواد معدنی ضروری در بزرگسالان و حاوی ویتامین E است که از سلامت قلب و عروق محافظت می کند.

چطور مصرف کنیم

روزانه 1 تا 2 کپسول همراه غذا مصرف شود. یا از دستورات پزشک خود پیروی کنید.

لطفا دقت کنید

این محصول یک مکمل غذایی است و برای تشخیص، درمان یا پیشگیری از بیماری در نظر گرفته نشده است.

محصول را در دمای کمتر از 25 درجه و دور از نور و رطوبت نگهداری کنید.

از نگهداری و استفاده از داروهای تاریخ مصرف گذشته خودداری کنید.

کپسول ها را دور از دسترس کودکان نگهداری کنید.

از جویدن کپسول خودداری کنید.

جدول ترکیبات کپسول مولتی دیلی دانا

* سازنده میزان مصرف روزانه را مشخص نکرده است.

** درصد مصرف روزانه توسط سازنده مشخص نشده است.

g = گرم / میلی گرم = میلی گرم / میکروگرم یا mcg = میکروگرم / IU = واحد بین المللی