نقد و بررسی پودر ال آرژنین دکتر سان
پودر ال آرژنین دکتر سان باعث بهبود عملکرد بدن در حین ورزش می شود. ال آرژنین یک اسید آمینه ضروری است که به بدن در ساخت پروتئین کمک می کند. این ترکیب همچنین در بسیاری از غذاهای پر پروتئین از جمله ماهی، گوشت قرمز، تخم مرغ، مرغ، سویا، غلات کامل، لوبیا و محصولات لبنی یافت می شود. اما اگر رژیم غذایی ضعیفی دارید و ال آرژنین کافی دریافت می کنید، باید مکمل مصرف کنید. دانستن زمان مناسب استفاده از ال آرژنین در بدنسازی می تواند با افزایش کارایی باعث افزایش عضله سازی، ترشح هورمون رشد و تقویت سیستم ایمنی در ورزشکاران شود.
نقش ال آرژنین در بدنسازی
آرژنین دارای مزایای زیر در بدنسازی است:
رشد ماهیچه ها
ال آرژنین به رشد عضلات کمک می کند زیرا برای تولید پروتئین بیشتر ضروری است. هنگامی که توده عضلانی افزایش می یابد، ال آرژنین به سلول های عضلانی سیگنال می دهد تا هورمون های رشد بیشتری تولید کنند و تولید چربی را افزایش دهند. نتیجه کلی دستیابی به توده ماهیچه ای متعادل و صاف است که بدن به دنبال آن است.
افزایش استقامت
مکمل ال آرژنین با تولید و آزادسازی اکسید نیتریک استقامت و حالت عضلانی را افزایش می دهد. هنگامی که اکسید نیتریک آزاد می شود، رگ های خونی را با شل کردن ماهیچه های دیواره آنها باز می کند. فشار خون را کاهش می دهد و جریان خون را به عضلات در حین ورزش افزایش می دهد. افزایش جریان خون به این معنی است که اکسیژن و مواد مغذی بیشتری برای مدت طولانی تری به ماهیچه ها می رسد.
ویژگی های پودر ال آرژنین دکتر سان
- تقویت سیستم ایمنی در ورزشکاران، افزایش عضله سازی، ترشح هورمون های رشد، بهبود عملکرد بدن، بهبود زخم
چطور مصرف کنیم
یک قسمت (6 گرم) از محصول را با توجه به نیاز روزانه خود و ترجیحاً با معده خالی در حداقل 250 میلی لیتر آب میوه یا آب مخلوط کنید.
لطفا دقت کنید
از این محصول در کنار یک رژیم غذایی سالم و متعادل استفاده کنید نه به عنوان جایگزین.
این محصول یک مکمل است و برای تشخیص، پیشگیری یا درمان هیچ بیماری نیست.
محصول را در جای خشک و خنک نگهداری کنید.
دور از دسترس کودکان نگه دارید.
موارد منع مصرف
برای استفاده در سنین زیر 18 سال و بعد از حمله قلبی توصیه نمی شود.
مصرف در دوران بارداری و شیردهی
قبل از مصرف مکمل ال آرژنین در دوران بارداری یا شیردهی به پزشک خود اطلاع دهید.
عوارض جانبی
استفاده خوراکی از پودر ال آرژنین ممکن است باعث موارد زیر شود:
حالت تهوع، درد شکم، نقرس، اسهال، نفخ، واکنش آلرژیک، التهاب مجاری هوایی یا بدتر شدن علائم آسم.
تداخل دارویی
اگر از داروی خاصی استفاده می کنید، قبل از مصرف این مکمل یا هر داروی دیگری با متخصص مراقبت های بهداشتی خود مشورت کنید.
جدول ترکیبات
| ترکیبات | مقدار در هر وعده روزانه | درصد نیاز مصرف روزانه |
| ال آرژنین | 6000mg | ** |
* شرکت سازنده الزامات استفاده روزانه را مشخص نکرده است.
** درصد مصرف روزانه توسط سازنده تعیین نمی شود.
g = گرم / میلی گرم = میلی گرم / میکروگرم kapena mcg = میکروگرم / IU = واحد بین المللی
دیدگاه کاربران