نقد و بررسی پودر مس اکشن ویت گینر بیس نوتریشن
Action Weight Gainer Essential Nutrient Tomi Powder نوعی ویتامین است که نیاز روزانه بدن را تامین می کند. ماس گینر دارای پروتئین بالا، کربوهیدرات متوسط و چربی کم است و 450 تا 1000 کیلو کالری در هر وعده غذایی تامین می کند. این مکمل به ورزشکاران کمک می کند تا توده عضلانی و وزن خود را افزایش دهند. علاوه بر این، فرآیند به دست آوردن مس از تخریب و آتروفی عضلانی جلوگیری می کند و به افراد توانایی انجام ورزش های شدید را می دهد.
فواید مس گینر
بسیاری از ورزشکارانی که به دنبال افزایش حجم عضلانی هستند، کالری بیشتری مصرف می کنند. به خاطر سپردن کالری ها مهم است، زیرا کالری ها مستقیماً به ماهیچه ها می روند. خوشبختانه با کمک مکمل های غذایی پایه افزایش وزن، بدون هیچ مشکلی به کالری مورد نیاز روزانه خود خواهید رسید. به این ترتیب، مکمل های عضلانی برنده در درجه اول برای افزایش توده عضلانی استفاده می شود. علاوه بر این، متعادل کردن سطح پروتئین همیشه یکی از جنبه های اساسی رشد و ریکاوری عضلات بوده است. در نتیجه، برای حفظ عضلات، باید پروتئین بیشتری سنتز کنید. بنابراین، اگر می خواهید تعادل مثبتی از پروتئین داشته باشید و عضله بسازید، این امر با مکمل های افزایش عضله به دست می آید.
عوارض مصرف پودر مس اکشن ویت گینر بیس نوتریشن
مکمل های تایید شده توسط وزارت بهداشت که در داروخانه ها و موسسات معتبر به فروش می رسند، در صورت استفاده صحیح هیچ عارضه ای ندارند. اما در این بین، برخی از افراد همچنان ممکن است عوارض جانبی جدی را تجربه کنند که در زیر به آنها اشاره کرده ایم:
اختلالات کبد
این مشکل می تواند یکی از عوارض مصرف مکمل های اکشن مس باشد. گینرها و کبد چرب کاملاً با هم مرتبط هستند. مصرف بیش از حد این مکمل ها به منظور افزایش وزن می تواند منجر به افزایش چربی های ناسالم در بدن شود و احتمالاً منجر به عوارض کبد چرب شود.
مشکلات کلیه
افرادی که از پودرهای پروتئینی و مکمل ها برای افزایش وزن یا توده عضلانی استفاده می کنند، نسبت به دیگران در معرض خطر آسیب جدی کلیوی هستند. به همین دلیل بهتر است میزان گینر را با پزشک یا مربی تغذیه ورزشی تعیین کنید. علاوه بر این، افرادی که همزمان با ورزش شدید، غذاهای افزایش وزن مصرف می‌کنند، باید مصرف مایعات خود را در طول روز افزایش دهند تا از مشکلات کلیوی جلوگیری کنند.
واکنش های آلرژیک
به ندرت ممکن است فردی به مواد تشکیل دهنده پودر مس اکشن bis حساسیت داشته باشد. در این حالت فرد ممکن است علائمی مانند کهیر، تورم صورت، تنگی نفس، درد شکم، اسهال و حالت تهوع را تجربه کند.
ویژگی های پودر مس اکشن ویت گینر بیس نوتریشن
- تامین انرژی لازم برای تقویت عمومی ورزشکاران
چطور مصرف کنیم
151.2 گرم پودر مس اکشن Core Food را بلافاصله بعد از تمرین در آب، شیر یا آبمیوه حل کرده و مصرف کنید.
لطفا دقت کنید
پودر ماساژور را دور از نور، رطوبت و در دمای بین 15 تا 30 درجه سانتیگراد نگهداری کنید.
استفاده از پروتئین های آب پنیر برای افرادی که به پروتئین های شیر حساسیت دارند ممنوع است.
این محصول مکمل است و برای تشخیص و درمان بیماری ها نیست.
جدول ترکیبات پودر مس اکشن ویت گینر بیس نوتریشن
| ترکیبات | مقدار در هر وعده روزانه | درصد نیاز مصرف روزانه |
| وی پروتئین کنسانتره | 4000mg | ** |
| میسلار کازئین | 1000mg | ** |
| فیبر محلول ذرت | 3000mg | ** |
| کالری | 540 | ** |
| چرب کل | 0g | ** |
| کلسترول | 0mg | ** |
| کربوهیدرات کل | 85g | ** |
| پروتئین | 50g | ** |
| کلسیم | 60g | ** |
| سدیم | 50g | ** |
| لوسین (BCAA) | 5.534mg | ** |
| ایزولوسین (BCAA) | 2.836mg | ** |
| والین (BCAA) | 2.888mg | ** |
| هیستیدین | 880mg | ** |
| لیزین | 4.692mg | ** |
| متیونین | 1.132mg | ** |
| فنیل آلانین | 1.548mg | ** |
| تائورین | 3.428mg | ** |
| تریپتوفان | 826mg | ** |
| گلوتامین | 8.844mg | ** |
| آرژنین | 1.376mg | ** |
| سیستئین | 1.024mg | ** |
| گلیسین | 910mg | ** |
| تایرین | 1.382mg | ** |
| آسپارتیک اسید | 5.202mg | ** |
| آلانین | 2.470mg | ** |
| پرولین | 2.890mg | ** |
| سرین | 2.512mg | ** |
* الزامات استفاده روزانه توسط سازنده مشخص نشده است.
** سازنده درصد مصرف روزانه را مشخص نکرده است.
g = گرم / میلی گرم = میلی گرم / میکروگرم یا mcg = میکروگرم / IU = واحد بین المللی.
دیدگاه کاربران