نقد و بررسی قرص آمینو اسید پرو ماکزیمم 100 درصد بادی ورلد
برخی از ورزشکاران قدرتی مکمل های اسید آمینه حاوی انواع مختلفی از اسیدهای آمینه (که به بدن شما در ساخت پروتئین و ساخت توده عضلانی کمک می کنند) مصرف می کنند. قرص آمینو اسید پرو ماکزیمم 100 درصد بادی ورلد نوع خاصی از اسید آمینه به نام اسیدهای آمینه شاخه دار (BCAA) وجود دارد که شامل والین، لوین و اسید اولئیک است.
مزایای اسیدهای آمینه برای ریکاوری عضلات
ورزشکاران قدرتی که از مکمل‌های اسید آمینه استفاده می‌کنند ممکن است بعد از تمرینات سنگین با وزنه، بهبود عضلانی را مشاهده کنند که برای بدنسازان رقابتی مفید است. طبق مطالعه ای که در سال 2010 در ژورنال Strength and Conditioning Research منتشر شد، بدنسازانی که مکمل های BCAA را به مدت سه هفته قبل و در طول تمرین مقاومتی با شدت بالا مصرف کردند، آسیب کمتری به عضله و بهبود ریکاوری عضلانی را تجربه کردند. اسیدهای آمینه به عضله سازی و جلوگیری از تجزیه عضلات کمک می کنند، بنابراین توده عضلانی می سازید. تحقیقات علوم ورزشی نشان داده است که استفاده از این مکمل می تواند به عملکرد ورزشی در ورزش های استقامتی نیز کمک کند.
مطالعه ای که توسط مؤسسه تحقیقاتی Saga Nutrition انجام شد نشان داد که VO2max (حداکثر جذب اکسیژن) هنگام مصرف مکمل های اسید آمینه بیشتر از مصرف دارونما است. محققان به این نتیجه رسیده اند که مصرف مکمل های حاوی ایزولوسین، والین و لوسین ممکن است باعث افزایش عملکرد در ورزش های استقامتی شود.
منابع طبیعی آمینو اسیدهای ضروری
تخم مرغ، ماهی قزل آلا، گوشت، بوقلمون و قیمه سرشار از اسیدهای آمینه ضروری هستند. غلات کامل مانند گندم، جو، برنج، سویا، آجیل و محصولات لبنی منابع غنی اسیدهای آمینه برای گیاهخواران هستند. اگرچه مصرف BCAA برای شش ماده برای اکثر افراد مشکلی ایجاد نمی کند، سبک زندگی، سبک تمرین، رژیم غذایی، متابولیسم بدن و فیزیولوژی هر فرد متفاوت است.
ویژگی های آمینو اسید پرو ماکزیمم 100 درصد بادی ورلد
- این حاوی BCAA و گلوتامین است، مقدار توده عضلانی، محتوای اسیدهای آمینه، سرعت جذب را افزایش می دهد.
چطور مصرف کنیم
روزانه 5 تا 15 قرص آمینو اسید ProMaxim را قبل یا بعد از تمرین بین وعده های غذایی مصرف کنید و مقدار زیادی آب بنوشید.
لطفا دقت کنید
زنان باردار، افراد مبتلا به بیماری های خاص یا افرادی که تحت درمان هستند بدون اجازه پزشک نمی توانند آن را مصرف کنند.
اگر به شیر، بادام، سویا یا تخم مرغ حساسیت دارید، قبل از مصرف با پزشک خود مشورت کنید.
بهتر است قبل از استفاده با یک مربی، پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنید.
در صورت مشاهده علائم آلرژی با پزشک مشورت کنید.
بیش از دوز توصیه شده روی محصول استفاده نکنید.
قبل از استفاده، هشدارهای روی جلد را بخوانید.
نباید توسط افراد زیر 18 سال استفاده شود.
جدول ترکیبات آمینو اسید پرو ماکزیمم بادی ورلد
| ترکیبات | مقدار در هر 100 گرم | مقدار نیاز مصرف روزانه (10 قرص) |
| انرژی | 1541kj | 180kj |
| چربی کل | 2g | 0.2g |
| چربی اشباع | 1.2g | 0.1g |
| کربوهیدرات | 11g | 1.3g |
| شکر | 5.0g | 0.6g |
| فیبر | 4.4g | 0.5g |
| پروتئین | 75.0g | 9.0g |
| نمک | 0.2g | 0.1 |
| Bcaa | 9.240mg | 1.108mg |
| گلوتامین | 13.750mg | 1.650mg |
| آمینواسید | 75.800mg | 9.096mg |
| ال-لیوسین | 4.290mg | 515mg |
| ال-ایزالییونیک | 4.290mg | 266mg |
| ال-لیوسین | 2.730mg | 358mg |
| ال-دری انین | 2.070mg | 248mg |
| ال-میتی انین | 240mg | 113mg |
| ال-فنی لالانین | 3420mg | 410mg |
| ال- تری پتوفان | 490mg | 59mg |
| ال-آرژنین | 5.020mg | 602mg |
| ال-آلنین | 4660mg | 560mg |
| L-asparaginsaure | 5.880mg | 706mg |
| ال- گلوتامین اسید | 13.750mg | 1.650mg |
| L-Glycin | 9.110mg | 1.093mg |
| L-Histidin | 1490mg | 179mg |
| ال-سیرین | 3.770mg | 452mg |
| L-tyrosin | 1.830mg | 220mg |
| ال-پرولین | 9.660mg | 1.159mg |
g = گرم / میلی گرم = میلی گرم / میکروگرم یا mcg = میکروگرم / IU = واحد بین المللی
دیدگاه کاربران