نقد و بررسی قرص ال کارنیتین 1000 میلی گرم اپکس
قرص ال کارنیتین 1000 میلی گرم اپکس خاصیت چربی سوزی دارد و با تسریع سوخت و ساز بدن باعث کاهش وزن و لاغری می شود. ال کارنیتین در واقع یک اسید آمینه با خواص آنتی اکسیدانی بالا است. ال کارنیتین با خنثی سازی و کنترل رادیکال های آزاد در بدن، متابولیسم را افزایش می دهد و به چربی سوزی کمک می کند. تقویت بافت عضلانی و جلوگیری از تحلیل رفتن عضلات نیز از مزایای استفاده از قرص ال کارنیتین است. استفاده از این قرص در بین ورزشکاران طرفداران زیادی دارد. اما ورزشکاران تنها کسانی نیستند که به ال کارنیتین نیاز دارند. ال کارنیتین همچنین به بهبود بیماری های قلبی عروقی کمک می کند و به دلیل دارا بودن خواص آنتی اکسیدانی، قدرت سیستم ایمنی بدن را افزایش می دهد. مزایای استفاده از کارنیتین همچنین شامل افزایش باروری مردان، بهبود بیماری آلزایمر، کاهش افسردگی و بهبود سندرم خستگی مزمن قرص ال است.
مواد غذایی حاوی ال کارنیتین
گوشت قرمز، مرغ و محصولات لبنی مانند شیر و پنیر حاوی بالاترین میزان ال کارنیتین هستند. مطالعات نشان داده اند که مقادیر بالایی از ال کارنیتین در دانه های آفتابگردان، کنجد، لوبیا، عدس، مارچوبه، کلم بروکلی، موز، ذرت، جو، جوانه گندم و سبوس برنج یافت می شود. بهتر است مصرف این غذاها را در برنامه غذایی روزانه خود قرار دهید تا بتوانید به طور طبیعی از ال کارنیتین نیز بهره مند شوید.
آیا ال کارنیتین عوارض جانبی دارد؟
در واقع اگر از ال کارنیتین در دوز تجویز شده استفاده کنید هیچ عارضه ای ایجاد نمی کند. پس از مصرف این قرص مقداری اسهال، استفراغ، درد معده، سردرد و حالت تهوع وجود دارد که بسیار نادر، خفیف و نگران کننده نیستند. برخی دیگر از افراد پس از مصرف ال کارنیتین دچار مشکل خواب یا فشار خون بالا هستند. کاهش قند خون و افزایش تری گلیسیرید نیز در مواردی از بیماران دیابتی مشاهده شد، اما همانطور که گفته شد هیچ یک از این موارد جدی نبود. به طور کلی می توان گفت مصرف ال کارنیتین به مقدار درج شده روی جعبه عارضه خاصی ندارد. با این حال، اگر پس از مصرف این قرص با عوارض جانبی مواجه شدید، با پزشک خود مشورت کنید.
ویژگی های قرص ال کارنیتین 1000 میلی گرم اپکس
- جلوگیری از خستگی بعد از ورزش و سفتی عضلات، کمک به کاهش سطح قند خون در بیماران دیابتی، بهبود عملکرد در ورزش های قدرتی و استقامتی، بهبود افسردگی به ویژه در افراد مسن، بهبود سیستم ایمنی و سلامت جسمی، جلوگیری از تحلیل رفتن عضلات. در مردان، چربی سوزی و کاهش وزن، بهبود بیماری های قلبی عروقی، بهبود آلزایمر و اختلال حافظه، بهبود سندرم خستگی مزمن، اثرات آنتی اکسیدانی قوی، تقویت بافت عضلانی.
چطور مصرف کنیم
قرص ال کارنیتین 1000 میلی گرم اپکس را یک بار در روز با آب مصرف کنید.
لطفا دقت کنید
اگر بیماری خاصی دارید، قبل از مصرف با پزشک خود مشورت کنید.
در جای خشک و خنک و دور از دسترس کودکان نگهداری شود.
این محصول برای تشخیص، پیشگیری یا درمان در نظر گرفته نشده است
هر روز بیش از مقدار توصیه شده مصرف نکنید.
ترکیبات قرص ال کارنیتین 1000 میلی گرم اپکس
| ترکیبات | مقدار در هر وعده روزانه | درصد نیاز مصرف روزانه |
| ال کارنیتین (ال-کارنیتن ال-تارترات) | 1000mg | ** |
* نیاز مصرف روزانه توسط سازنده مشخص نشده است.
** درصد ارزش روزانه توسط سازنده تعیین نشده است.
g = گرم / میلی گرم = میلی گرم / میکروگرم یا mcg = میکروگرم / IU = واحد بین المللی
دیدگاه کاربران