نقد و بررسی پودر مسیو گینر شکلاتی ادوای
پودر مسیو گینر شکلاتی ادوای با 40% پروتئین، ارزش بیولوژیکی بسیار بالا برای حجم و تجزیه و ریکاوری عضلانی، حاوی آمینو اسیدهای گیاهی و حیوانی، ویتامین ها و مواد معدنی ضروری قابل استفاده برای خانم ها و آقایان و ورزشکاران در تمام سنین. لازم به ذکر است که مکمل با وجود کربوهیدرات های مختلف انرژی لازم را برای ورزشکاران تامین می کند. همچنین دارای آمینو اسیدهای شاخه دار است: لوسین، ایزولوسین و والین.
مکمل های گینر مکمل های کالری بالایی هستند. تاثیر مکمل های گینر بر بدن انسان بستگی به زمان مصرف دارد. مصرف این مکمل قبل از شروع تمرین باعث افزایش انرژی و تاخیر در بروز علائم خستگی ناشی از تمرینات ورزشی می شود. استفاده از گینر بلافاصله بعد از تمرین باعث بازیابی ذخایر گلیکوژن در عضلات و بهبود روند رشد بافت عضلانی می شود.
انواع گینر
گینرها برای افزایش حجم عضلانی و تسریع ریکاوری عضلات پس از ورزش و ورزش استفاده می شوند. به طور کلی، گینرها در مقایسه با سایر مکمل ها پروتئین کمی و کربوهیدرات بالایی دارند. مصرف این مکمل ها بلافاصله پس از ورزش می تواند به بازسازی گلیکوژن عضلانی، افزایش چربی بدن و حمایت از رشد عضلات کمک کند. همچنین از آنجایی که گینر سرشار از کربوهیدرات است، خوردن آن اغلب باعث افزایش چربی در بدن می شود. مکمل های گینر به دو دسته تقسیم می شوند: افزایش دهنده وزن و افزایش دهنده وزن یا عضله ساز.
افزایش دهنده وزن
مکمل های افزایش وزن نسبت به پروتئین درصد کربوهیدرات بیشتری دارند و بنابراین کالری بیشتری دارند. این نوع افزایش وزن اغلب برای افرادی که تیپ بدنی خوبی دارند و در افزایش وزن مشکل دارند توصیه می شود.
افزایش دهنده حجم یا عضله ساز
برای ماهیچه ها میزان پروتئین بیشتر از کربوهیدرات است و به همین دلیل مصرف آن باعث افزایش بافت عضلانی می شود. اما می توان گفت این مکمل پرکالری است و باعث افزایش وزن افراد می شود.
ویژگی های پودر مسیو گینر شکلاتی ادوای
- مناسب برای افراد دارای ورزش های استقامتی و قدرتی، دارای اسیدهای آمینه، شاخه ها و ویتامین C، موثر در افزایش حجم عضلانی و وزن بدن، تامین پروتئین لازم برای بدن.
چطور مصرف کنیم
روزانه 4 فنجان (2 وعده) در 250 میلی لیتر آب یا شیر مصرف کنید
لطفا دقت کنید
اگر به هر یک از مواد تشکیل دهنده محصول حساسیت دارید، قبل از استفاده با پزشک خود مشورت کنید.
در جای خشک و خنک و دور از دسترس کودکان نگهداری شود.
قبل از استفاده از این محصول با متخصص تغذیه مشورت کنید.
این محصول برای پیشگیری، تشخیص یا درمان در نظر گرفته نشده است.
موارد منع مصرف
این محصول برای افراد مبتلا به فنیل کتونوری یا نارسایی کلیه تایید نشده است.
مصرف در دوران بارداری و شیردهی
زنان باردار و شیرده باید قبل از شروع مصرف با پزشک یا داروساز مشورت کنند.
جدول ترکیبات به ازای هر 100 گرم
| ترکیبات | مقدار در هر وعده روزانه | درصد نیاز مصرف روزانه |
| کالری | 360Kcal | ** |
| پروتئین | 40g | ** |
| کربوهیدرات | 47g | ** |
| چربی | 1g | ** |
| چربی اشباع نشده | 0.5g | ** |
| شکر | 0g | ** |
| کلسیم | + | ** |
| آهن | + | ** |
| ویتامین C | + | ** |
* نیازهای مصرف روزانه توسط سازنده تعیین نمی شود.
** درصد مصرف روزانه توسط سازنده تعیین نمی شود.
g = گرم / میلی گرم = میلی گرم / میکروگرم یا میکروگرم = میکروگرم / IU = واحد بین المللی
دیدگاه کاربران