نقد و بررسی قرص یونی زینک
قرص یون روی در کنار روی، ویتامین C و انواع ویتامین های گروه B یکی از بهترین مکمل های غذایی برای بازسازی پوست و مو است. از آنجایی که غذاهایی که می خورید می توانند به حفظ سلامت پوست شما کمک کنند، خوردن غذاهای سالم سرشار از ویتامین اولین قدم برای داشتن پوستی زیبا است. غذاهایی مانند لبنیات، مرکبات، غذاهای دریایی و سبزیجات نقش مهمی در حفظ سلامت پوست دارند. همچنین می توانید از ویتامین ها و مکمل ها برای حفظ سلامت و شادابی پوست خود استفاده کنید. این مکمل که حاوی روی و ویتامین های گروه B است می تواند اشتهای شما را نیز افزایش دهد به همین دلیل است که بسیاری از افراد قرص یونی زینک چاق هستند؟
محتویات یونی زینک
مارک های مختلفی از مکمل های پزشکی در بازار وجود دارد که قرص یونی زینک یکی از بهترین هاست. این قرص علاوه بر حفظ سلامت پوست و مو، سیستم ایمنی بدن را نیز تقویت می کند. برای دانستن خواص شگفت انگیز ترکیبات این قرص با ما همراه باشید.
روی (zinc) اصلی ترین ترکیب قرص یونی زینک
روی یک عنصر ضروری برای بدن است که نقش مهمی در جلوگیری از ریزش مو و حفظ سلامت پوست دارد. گفته می شود که تاخیر در بهبود زخم های پوستی با کمبود این عامل مهم مرتبط است. این عامل همچنین به میزان قابل توجهی بر سلامت و استحکام ناخن ها تأثیر می گذارد و از پیدایش لکه های سفید روی آن ها جلوگیری می کند. علاوه بر این، روی نقش مهم و مهمی در تقویت سیستم دفاعی بدن، حفظ سلامت سیستم قلبی عروقی، بهبود عملکرد دستگاه گوارش، رشد و ترمیم عضلات بدن دارد. تحقیقات نشان داده است که اختلالات رفتاری مانند پرخاشگری، اسکیزوفرنی و افسردگی نیز می تواند با کمبود این عنصر مرتبط باشد.
دیگر خواص حیاتی روی
خاصیت آنتی اکسیدانی از دیگر نقش های موثر این ماده محسوب می شود و همچنین می تواند چربی خون را کاهش دهد. مطالعات دیگر نشان داده اند که روی می تواند شکستگی DNA را در زنان کاهش دهد. این فعالیت معمولاً به عنوان یک پارامتر شاخص برای ارزیابی میزان آسیب ناشی از استرس اکسیداتیو استفاده می شود. مکمل های روی همچنین می توانند در درمان و کاهش علائم بیماری های مرتبط با کبد بسیار موثر باشند. این ماده با مسدود کردن بیشتر مکانیسم های آسیب کبدی از کبد محافظت می کند. بنابراین، در بیماران مبتلا به سیروز کبدی غیر الکلی، مکمل روی باعث بهبود عملکرد کبد می شود. به یاد داشته باشید، همانطور که در بالا ذکر شد، اثرات روی بر بدن بسیار زیاد است. بنابراین این فاکتور در همه افراد در گروه های سنی مختلف باید کافی باشد. در زیر نیازهای روزانه گروه های سنی را طبق آخرین تحقیقات برشمردیم. البته باید گفت که میزان دقیق آن بر اساس شرایط هر فرد باید با تجویز پزشک مشخص شود.
رده سنی | میزان مورد نیاز روزانه |
4 تا 8 سال | 12 میلی گرم |
9 تا 13 سال | 23 میلی گرم |
14 تا 18 سال | 34 میلی گرم |
19 سال به بالا | 40 میلی گرم |
ویتامین های گروه B
ویتامین های گروه B موجود در این قرص نقش مهمی در واکنش های آنزیمی در بدن دارند و باعث افزایش قدرت بدن، عملکرد ذهنی و سطح تمرکز بدن می شوند و به عنوان آنزیم هایی عمل می کنند که غذا را به انرژی تبدیل کرده و از این طریق قدرت بدن را افزایش می دهند. عملکرد ذهنی همه ویتامین های B عملکرد یکسانی ندارند. ترکیب روی و ویتامین های گروه B یک معجزه برای پوست و مو است. در زیر به طور خلاصه مهمترین ویتامین های گروه B موجود در قرص یونی زینک را معرفی می کنیم.
فولیک اسید (ویتامین B9)
کمبود این ویتامین در رژیم غذایی انسان می تواند باعث کم خونی، بیماری های پوستی مانند آکنه و ترک های دو طرف دهان شود. کمبود این ویتامین در بدن منجر به افسردگی، حالت تهوع، خطر عفونت و سایر مشکلات درماتیت می شود. اسید فولیک اغلب توسط زنان باردار یا زنانی که می خواهند باردار شوند برای جلوگیری از نقص مادرزادی در کودکان استفاده می شود.
ویتامین B12 (کوبالامین)
این ویتامین نقش بسیار مهمی در تشکیل گلبول های قرمز خون و عملکرد طبیعی مغز و سیستم عصبی دارد. وجود ویتامین B12 برای متابولیسم تمام سلول های بدن ضروری است و نقش مهمی در سنتز اسیدهای چرب و تولید انرژی دارد. این ویتامین به آزادسازی انرژی در بدن در جذب اسید فولیک کمک می کند. کم خونی زمانی رخ می دهد که تعداد گلبول های قرمز خون کم باشد. خستگی، تنگی نفس و ضربان قلب نامنظم از علائم اصلی کم خونی هستند.
بیوتین (ویتامین B7)
این ویتامین موجود در قرص یونی زینک نقش مهمی در جلوگیری از ریزش مو دارد و برای درمان ناخن های شکننده نیز کاربرد دارد. کمبود این ویتامین اغلب در افرادی اتفاق می افتد که در متابولیسم بدن خود اختلالاتی دارند. بعلاوه میزان بیوتین در بدن ورزشکاران، افراد مسن، افراد مبتلا به صرع و افرادی که قسمتی از دستگاه گوارش آنها برداشته شده است کمی کمتر از سایر افراد است. بنابراین لازم است این افراد با داروهای حاوی این ویتامین درمان کنند.
ویتامین B1
ویتامین B1 یا تیامین برای عملکرد سیستم عصبی ضروری است و به الکترولیتها اجازه میدهد تا به داخل و خارج عضلات و سلولهای عصبی جریان پیدا کنند و به جلوگیری از عوارض در سیستم عصبی، مغز، ماهیچهها، قلب، معده و رودهها کمک میکند. این ویتامین برای درمان بی حسی، سوزن سوزن شدن انگشتان دست و بی حسی دست و پا استفاده می شود.
ویتامین C موجود در قرص یونی زینک
ویتامین C یا اسید اسکوربیک که یک ویتامین محلول در آب است، خاصیت آنتی اکسیدانی دارد و مقاومت بدن را در برابر عفونت ها افزایش می دهد. این ویتامین نقش مهمی در متابولیسم پروتئین و کلاژن سازی دارد. در واقع یکی از مهمترین نقش های ویتامین C در ساخت کلاژن است. کلاژن یک ماده پروتئینی است که سلول ها را در کنار هم نگه می دارد و نقش بسیار مهمی در حفظ سلامت پوست دارد. اختلال در سنتز کلاژن باعث تاخیر در بهبود زخم می شود.
کلسیم دی-پنتوتنیت
این مقاله بخشی دیگر از این محصول است. پانتوتنات کلسیم از ترکیب کلسیم با ویتامین B5 به دست می آید. بدن انسان از ویتامین B5 یا اسید پانتوتنیک برای تبدیل کربوهیدرات ها، پروتئین ها و چربی ها به انرژی استفاده می کند. این ویتامین در بدن به ترکیبی به نام کوآنزیم A تبدیل می شود که برای تبدیل غذا به انرژی لازم است. کمبود این ویتامین باعث سفیدی مو و مانع رشد می شود. همچنین این ویتامین عملکرد غدد فوق کلیوی را بهبود می بخشد و نقش عمده ای در حفظ سلامت بدن دارد.
قرص زینک برای مو
Unizinc به دلیل مجوز آن به جعبه های روی خارجی نیز معروف است. برخی از متخصصان بر این باورند که کمبود این ماده معدنی می تواند به ساختار پروتئینی که فولیکول های مو را تشکیل می دهد آسیب برساند و ریزش مو شروع به ضعیف شدن این فولیکول ها می کند. قرص زینگ همچنین نقش مهمی در تولید DNA و RNA دارد که برای تقسیم طبیعی سلول های فولیکول مو ضروری است و باعث رشد سالم مو می شود. روی همچنین می تواند با متعادل کردن سطوح هورمونی از ریزش مو جلوگیری کند و برای از بین بردن شوره سر مناسب است.
ویژگی ها و فواید قرص یونی زینک
- تقویت سیستم ایمنی برای مبارزه با باکتری های بیماری زا، ضد سرطان به دلیل خواص آنتی اکسیدانی، به تسریع روند بهبود زخم های پوستی، افزایش سطح انرژی و کمک به کاهش خستگی، کمک به کلاژن سازی و بازسازی پوست، تقویت پوست کمک می کند. مو و کمک می کند. برای از بین بردن کم خونی، کمک به درمان درماتیت و اگزما، بهبود حافظه و افزایش تمرکز.
چطور مصرف کنیم
روزانه یک قرص ترجیحا همراه با غذا و یک لیوان آب مصرف شود.
از خوردن بیش از مقدار توصیه شده خودداری کنید.
از جویدن قرص روی خودداری کنید.
لطفا دقت کنید
محصول را در جای خشک و خنک نگهداری کنید.
دور از دسترس اطفال نگهداری کنید.
مصرف یونی زینک در دوران بارداری و شیردهی
به زنان باردار و زنان باردار توصیه می شود قبل از مصرف قرص روی با پزشک مشورت کنند.
عوارض جانبی
قرص Liberty Switzerland Zinc Ion می تواند در برخی افراد عوارض ناخواسته ای ایجاد کند و در صورت تداوم یا بدتر شدن آن باید با پزشک خود مشورت کنید. عوارض قرص یونی زینک شامل سردرد، خستگی، درد شکم، سوزش سر دل، حالت تهوع، بی اشتهایی و اسهال است.
تداخل دارویی
از مصرف همزمان ابیان با آنتی بیوتیک هایی مانند تتراسایکلین و سیپروفلوکساسین خودداری کنید.
مصرف همزمان این قرص با بیس فسفونات ها (مانند آلندرویت، ریزدرونات و اتیدرونات) ممنوع است.
از مصرف همزمان این دارو با داروهای ضد صرع (مانند فنی توئین) و لوودوپا خودداری کنید.
جدول ترکیبات قرص یونی زینک
ترکیبات | مقدار در هر وعده روزانه |
زینک سولفات مونوهیدرات
(حاوی 15 میلی گرم عنصر روی) |
41.4mg |
بیوتین | 100mcg |
فولیک اسید | 500mcg |
ویتامین B1 | 10mg |
ویتامین B2 | 10mg |
ویتامین B3 | 30mg |
ویتامین B6 | 3mg |
ویتامین B12 | 15mcg |
ویتامین C | 150mg |
کلسیم دی-پنتوتنیت | 50mg |
* الزامات استفاده روزانه توسط سازنده مشخص نشده است.
** درصد استفاده روزانه توسط سازنده مشخص نشده است.
g = گرم / میلی گرم = میلی گرم / میکروگرم یا mcg = میکروگرم / IU = واحد بین المللی
دیدگاه کاربران