مرتب سازی بر اساس
یائسگی
یائسگی یا پوکی استخوان‌ها یک بیماری مزمن است که به دلیل کاهش چگالی استخوان‌ها، منجر به ضعف و شکستن آن‌ها می‌شود. این بیماری معمولاً در افراد بالای ۵۰ سال سن و در خصوص در زنان شایع‌تر است، اما همچنین می‌تواند در افراد جوان‌تر نیز رخ دهد.
برای پیشگیری و مدیریت یائسگی می‌توانید از روش‌های زیر استفاده کنید
• انجام فعالیت‌های ورزشی منظم برای تقویت عضلات و استخوان‌ها.
• جلوگیری از مصرف الکل و سیگار.
• اطمینان از مصرف داروهای توصیفی توسط پزشک.
• انجام آزمایش‌های پوکی استخوان در صورتی که در خطر بیشتری از پائسگی هستید.
• استفاده ازمواد مغذی مفید برای استخوان ها
• مصرف ویتامین D
در صورتی که شما به علائم پائسگی مبتلا هستید، بهتر است به پزشک خود مراجعه کنید تا تشخیص دقیقی را بگیرید و طرح درمان مناسب را شروع کنید.
مزایای مهم در زمان یائسگی
• پایین آوردن خطر بروز سرطان پستان: با ورود زنان به دوران یائسگی سطح هورمون استروژن در بدن زنان کاهش می‌یابد و این کاهش می‌تواند باعث کاهش خطر ابتلا به سرطان پستان شود.
• کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی: پس از یائسگی خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی نیز کاهش می‌یابد.
• کاهش خطر ابتلا به برخی بیماری‌های زنانه: یائسگی می‌تواند باعث کاهش خطر ابتلا به بیماری‌هایی مانند فیبروم، التهاب لگن و عفونت‌های ادراری شود.
• کاهش درد و علائم پیش‌یائسگی: در برخی زنان، یائسگی می‌تواند باعث کاهش درد و علائم پیش‌یائسگی شود.
برای کسب اطلاعات بیشتر درباره یائسگی و شرایط خاص این دوران از سایت ما دیدن فرمایید. دوران یائسگی یک فرآیند طبیعی در بدن زنان است.