مکمل های گوارشی و معده مکمل هایی هستند که می توانند به بهبود سلامت گوارش کمک کنند. آنها می توانند برای درمان طیف گسترده ای از مشکلات گوارشی از جمله سوء هاضمه، سوزش سر دل، نفخ و یبوست استفاده شوند.
مکمل های گوارشی و معده حاوی ترکیبات مختلفی هستند که می توانند به بهبود سلامت گوارش کمک کنند. برخی از رایج ترین ترکیبات عبارتند از:

•    آنزیم های گوارشی: آنزیم های گوارشی به بدن کمک می کنند تا غذا را تجزیه کند و جذب کند.

•    پروبیوتیک ها: پروبیوتیک ها باکتری های زنده ای هستند که می توانند به بهبود سلامت روده کمک کنند.

•    پیش بیوتیک ها: پیش بیوتیک ها مواد مغذی هستند که باکتری های مفید روده را تغذیه می کنند.

مکمل های گوارشی و معده معمولاً بی خطر هستند، اما مهم است که قبل از مصرف آنها، به خصوص اگر شرایط پزشکی دارید، با پزشک خود صحبت کنید. عوارض جانبی احتمالی مکمل های گوارشی و معده عبارتند از:

•    نفخ
•    اسهال
•    تهوع
•    استفراغ

اگر هر یک از این عوارض جانبی را تجربه کردید، مصرف مکمل های گوارشی و معده را متوقف کنید و با پزشک خود صحبت کنید.
مکمل های گوارشی و معده می توانند راهی عالی برای بهبود سلامت گوارش باشند. با این حال، مهم است که قبل از مصرف آنها، به خصوص اگر شرایط پزشکی دارید، با پزشک خود صحبت کنید.