رشد قد کودکان تحت تأثیر عوامل مختلفی از جمله ژنتیک، تغذیه و ورزش است. مکمل های افزایش قد می توانند به تأمین مواد مغذی ضروری برای رشد استخوان و کمک به افزایش قد کودکان کمک کنند.

برخی از مکمل های افزایش قد که برای کودکان مفید هستند عبارتند از:

•    کلسیم: کلسیم یک ماده معدنی ضروری برای رشد استخوان است. کودکان باید روزانه 1000 میلی گرم کلسیم دریافت کنند.

•    روی: روی یک ماده معدنی ضروری برای رشد و ترمیم بافت است. کودکان باید روزانه 10 میلی گرم روی دریافت کنند.

•    اسیدهای چرب امگا 3: اسیدهای چرب امگا 3 برای رشد و توسعه مغز و چشم ضروری هستند. کودکان باید روزانه 250 میلی گرم اسیدهای چرب امگا 3 دریافت کنند.

•    منیزیم: منیزیم یک ماده معدنی ضروری برای تولید انرژی و عملکرد سیستم عصبی است. کودکان باید روزانه 250 میلی گرم منیزیم دریافت کنند.

•    ویتامین D: ویتامین D برای جذب کلسیم ضروری است. کودکان باید روزانه 600 واحد بین المللی ویتامین D دریافت کنند.

مکمل های افزایش قد باید تحت نظر پزشک مصرف شوند. مصرف بیش از حد مکمل های افزایش قد می تواند عوارض جانبی مانند اسهال، حالت تهوع و استفراغ ایجاد کند.
توجه به این نکته مهم است که مکمل های افزایش قد نمی توانند به طور معجزه آسایی قد کودکان را افزایش دهند. رشد قد یک فرآیند طبیعی است که تحت تأثیر عوامل مختلفی قرار دارد. مکمل های افزایش قد می توانند به تأمین مواد مغذی ضروری برای رشد استخوان و کمک به افزایش قد کودکان کمک کنند، اما نمی توانند به طور کامل جایگزین یک رژیم غذایی سالم و ورزش منظم شوند.