مسواک 

مسواک یک وسیله مناسب برای تمیز کردن دندان ها است. از گذشته تا الان تمامی مردم با روش هایی از دندانهای خود مراقبت کرده اند، که امروزه مسواک زدن یکی از بهترین گزینه ها برای سالم نگه داشتن دندانهایمان است.
مسواک زدن را باید به خوبی یاد بگیرید چون که اگر طریقه استفاده کردن از مسواک را بلد نباشید لثه و دندانهایتان دچار آسیب خواهند شد. 

چگونه با مسواک زدن از دندان هایمان محافظت کنیم؟ 

یکی از روش هایی که بیشتر افراد از آن برای مراقبت از دندانهایشان استفاده می کنند، مسواک زدن است. برای اینکه دندانها و لثه شما آسیب نبیند بهتر است از داروخانه های معتبر مسواک مرغوبی را خریداری کنید. شما می توانید از مسواک نیز برای تمیز کردن زبان خود استفاده کنید اما بهتر است از مسواکی که برای دندانها استفاده شده برای پاکیزه کردن زبانتان استفاده نکنید،چرا که ممکن است دندانهایتان میکروب و یا ویروسی داشته باشند و به زبانتان آسیب بزند. شما می توانید تمامی میکروب ها یا باکتری دهان خود را قبل از مسواک زدن با دهانشویه های مرغوب بشوید و بعد از مسواک برای تمیز کردن دندان هایتان استفاده کنید. 

روش صحیح مسواک زدن 

مسواک زدن باید به درستی انجام گیرد تا مشکلاتی برای دندان ها ایجاد نکند. در ادامه به چند روش صحیح مسواک زدن خواهیم پرداخت :
١. مسواک را در زاویه 45 بر روی لثه قرار دهید
٢. به آهستگی بر روی دندانهایتان عقب و جلو کنید. 
٣. اول از همه دندانهایی جلویی را مسواک بکشید و بعد به سراغ دیگر قسمت های دهان بروید.