کروم چیست ؟
کروم یک ماده معدنی ضروری است که برای سلامتی کلی بدن مهم است. کروم به بدن کمک می کند تا قند خون را تنظیم کند، چربی را متابولیزه کند و استخوان ها را سالم نگه دارد. کروم همچنین در عملکرد سیستم ایمنی بدن نقش دارد.
کروم در بسیاری از غذاها یافت می شود، از جمله گوشت قرمز، مرغ، ماهی، تخم مرغ، غلات کامل، آجیل و لوبیا. اکثر افراد به اندازه کافی کروم از رژیم غذایی خود دریافت می کنند. با این حال، برخی از افراد، مانند افرادی که رژیم غذایی محدود دارند یا افرادی که از برخی بیماری ها رنج می برند، ممکن است به مکمل کروم نیاز داشته باشند.

قرص کروم

قرص کروم یک مکمل غذایی است که حاوی کروم است. کروم یک عنصر معدنی است که برای سلامتی بدن ضروری است. این عنصر معدنی در کمترین مقدار مورد نیاز بدن موجود است و برای تابع‌های مختلف بدن اهمیت دارد.
استفاده از قرص کروم می‌تواند به کاهش ریسک ابتلا به بیماری‌های قلبی-عروقی، بهبود کنترل قند خون در بیماران دیابتی، افزایش سطح انرژی و بهبود عملکرد مغز و حافظه کمک کند.
با این حال، قبل از مصرف قرص کروم، بهتر است با پزشک خود مشورت کنید. همچنین، توصیه می‌شود که مقدار مصرف کروم را به دستور پزشک یا متخصص تغذیه تعیین کنید.